??运动VS不运动,相同年龄却截然不同的人生!
2016/9/17 中医养生堂
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这两天一组同龄人合照
刷爆了朋友圈,
图左是一位67岁的老人,
图右是67岁的健美运动员杨新民老师
相同年龄,
但从外观上有着强烈的距离感!
让多人不禁感叹,运动和不运动,
简直就是两种状态,两种人生!
还记得两个月前爆红网络的这张图吗?
两个人一样的年纪
但却身材差异巨大
精神面貌差别巨大
运动锻炼不仅是对身材的升华!
更是对容貌气质的升华!
她叫叶问,今年50岁,运动健身20年
如果我不说年龄,你会相信吗?
穿上泳装是这样的
范伟VS刘德华
刘德华55岁,范伟54岁
两人仅仅相差一岁
但容貌上两人有着天壤之别
运动VS不运动,这也许是最直观的对比了
林志颖VS郭德纲
42岁的林志颖和42岁的郭德纲
相同年龄,不同的气质和颜值
这对比简直逆天
一个精神饱满,一个老态龙钟
而林志颖把这一切归功于运动!
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一对双胞胎兄弟
“除了长的像,其他没有一点相似之处!”
此言不假!
最近爆红的80岁的王德顺大爷
和当年 82岁结婚的杨振宁教授对比
王德顺大爷可是健身房的常客
同是74岁的老太
健身和不健身的区别
一个是健身房常客,一个是医院常客
一个超级网红开创新事业
一个靠氧气安享晚年
没有对比就没有伤害
不要说自己太忙,每天运动锻炼一小时
一年只需要拿出8天多的时间放在运动锻炼上
你真的没时间吗?
运动 vs 不运动的人
在每天看来没有任何区别;
在每月看来差异也是微乎其微;
在每年看来差距虽然明显,
但好像也没什么了不起的;
但在每5年来看的时候,
那就是身体和精神状态的巨大分野
等到了10年再看的时候,
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟!
10年后,
同龄人身体素质下降时,
我们却神采奕奕;
20年后,
同龄人开始受到健康困扰,
开始成为医院常客的时候,
我们依然健壮如初;
30年后,
当部分同龄人必须有人照顾的时候,
我们却可以爬山,游泳,享受生活;
40年后,
部分同龄人病入膏肓,
我们还可以晨跑冬泳,
告诉孩子们:“我还行”!
而人生的最后10年
还能享受天伦之乐
现在?你会怎么选择?
现在开始锻炼身体意味着什么?
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离!
人生漫漫,
不同选择铸造了不同的人生
运动,可在工作之余!
可在无聊之时!
可在情绪不畅!
可在压力山大!
可在任何时候!
因为它只需要一点点的时间!
它却回馈了我们整个人生!
讲真的!运动真好!
愿你热爱生活,热爱运动!热爱锻炼!
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