反酸的实用缓解方法，您知道吗？
2015/4/11 深圳鹏程医院

     实用的反酸缓解办法：

    

     1、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。

    

     2、减少进餐量，肥胖者减肥。

    

     3、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。

    

     4、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。

    

     5、放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。

    

     6、抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道，可以使用床垫伴侣等产品。

    

     7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。

    

     8、如出现规律的上腹部疼痛(饥饿时或进餐后)或严重烧灼感，应去医院就医。

     9、急性、重症腹痛，应去医院就医。

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