【提问有礼】宝宝睡不好怎么办&产后催乳：宝宝的第一口奶
2016/6/5 京东母婴

    

     【宝宝睡眠你知多少】

     1.生活环境的安排。应以母婴同室分床为宜，这时应保持室内阳光充足、空气清新，居室氛围安静，室内温度保持在20-22度，空气湿度以50-65度为宜。

     2.若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋。

     3.睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。

     4.对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

     5.幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快，在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。但要注意，不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被，醒后下床穿上拖鞋。

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     宝宝睡眠的更多知识吗？

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     我们为您邀请到

     主任医师，儿科教授

     鲍秀兰

     为您讲解

     《宝宝睡眠你知多少》

     欢迎您参与本期专家答疑!

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     主题 | 宝宝睡眠你知多少

     答疑时间：6月6日(周一)14:00~16:00

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     鲍秀兰

     主任医师，儿科教授

     【专家简介】鲍秀兰：中国医学科学院北京协和医院主任医师，儿科教授，中国关心下一代专家委员会委员。

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     【产后催乳：宝宝的第一口奶】

     产后催乳可以从以下几个方面入手：

     1.清洁与按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

     2.注意哺乳姿势：新妈咪要采用正确的喂奶姿势，让宝宝和妈妈都感到舒服。

     3.保持心情愉快：充足休息，分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态。

     4.加强营养：均衡摄取各种营养是很重要的， 它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收。

     5.避免服药：哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题)，生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。

     本期育儿课堂

     我们为您邀请到

     高级催乳师、高级营养师

     育婴顾问、母婴培训讲师

     罗燕瑜

     为您讲解

     《产后催乳：宝宝的第一口奶》

     欢迎您参与本期专家答疑!

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     主题 | 产后催乳：宝宝的第一口奶

     答疑时间：6月7日(周二)14:00~16:00

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     罗燕瑜

     高级催乳师、高级营养师

     育婴顾问、母婴培训讲师

     【专家简介】罗燕瑜：从事育婴喂养咨询近十年，提倡母乳喂养，致力帮助每个新生宝宝喝上纯天然，健康，营养的母乳，被广泛邀请主持母乳喂养孕妈班讲座。

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