【育儿课堂】宝宝挑食偏食怎么办？听听专家的建议吧~
2016/6/16 京东母婴

    

     【宝宝挑食偏食怎么办】

     1、家长要以身作则。宝宝的饮食习惯受家长影响很大，因此家长千万不能在宝宝面前说什么菜好吃、什么才不好吃，不要让自己的饮食嗜好影响到宝宝。还有，为了宝宝的健康，家长应以身作则，适当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不让宝宝吃什么，应努力让宝宝得到充足而均衡的营养。

     2、烹调方法多花心思。为了让宝宝吃得健康、不再偏食，家长应在烹调方法上下功夫，如注意食材颜色的搭配、适当调味或改变性状等，宝宝不爱吃菜就做成饺子、馄饨，不爱吃水煮蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应之前不喜欢吃的食物。

     3、不宜强迫。每个宝宝都可能有不同程度的偏食，如果家长越强行纠正，宝宝就会越反感，就更不愿意纠正偏食这习惯了。因此，家长不宜强迫宝宝吃不愿意吃的食物，否则会适得其反。

     4、鼓励进步。当宝宝在纠正偏食时，只要有了进步，家长都有给予鼓励，这样宝宝也会更乐意保持自己的进步的。

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     主任医师

     沈月华

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     《宝宝挑食偏食怎么办》

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     主题 |宝宝挑食偏食怎么办

     答疑时间：6月16日(周四)14:00~16:00

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     沈月华

     主任医师

     【专家简介】沈月华：上海市交通大学附属国际和平妇幼保健院 儿科主任医师。研究方向：围产保健、优生优育指导、儿童营养指导。

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