读经典学养生丨五脏之充（下）
2015/6/19 德明中医
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读经典学养生丨五脏之充(下)
大千老师
帝曰：藏象何如？岐伯曰：心者生之本，神之处也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。肺者，气之本，魄之处也；其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴，通于秋气。肾者主蛰，封藏之本，精之处也；其华在发，其充在骨，为阴中之少阴。通于冬气。肝者，罢极之本，魂之居也；其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳。通于春气。脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱者、食廪之本，营之居也，名曰器，能化糟粕，转味而入出者也，其华在唇四白，其充在肌，其味甘，其色黄，此至阴之类，通于土气。——《素问?六节藏象论篇第九》
脾胃其充在肌
脾胃者，其充在肌。什么意思呢？肥肉啊包括一些肌肉组织，能充养让你发福的叫做其充在肌。脾胃吃得好、吃的多，人就发福，肌肉就松弛，反之就消瘦。脾胃主营养，是营之所居，所以一个人肥头大耳说明脾胃之气壅盛。肥头大耳不是褒义词而是贬义词，什么状态最好呢？就是不胖不瘦，很有精神，显的不枯瘦也不肥胖，适中状态最好，脾胃之气化生的营卫之气最好。一个人心宽体胖，和缓之气运行周身，反映了脾胃宽缓之气充养着肌肤。比如一个人做生意奔波劳苦就不会胖，往往生活安静就会胖，说明原来是急气、紧张之气，每一个细胞都紧张的不得了，没时间宽缓，整个气团是紧缩的状态就不胖，奔波劳碌时不胖。但一旦安下来了，紧缩状态缓解了，每一个细胞每一个组织都放松警惕开始养膘了，人就发福了就胖了。
所以咱们说脾胃者宽缓之气，有的人长期忧愁不乐吃不下，得了萎缩性胃炎。什么叫萎缩性胃炎？就是胃缩缩着吃不下东西，为什么？就是长期忧思或者干脆不断自己饿着自己，最终把胃给饿缩缩了。悲愁忧思导致肝气郁滞了，脾胃没有宽缓之气了，吃不下东西了。这时候如何治呢？畅其气机，吃些开胃的东西，宽缓的东西，慢慢把胃撑起来，就又能吃东西了。不建议大家割胃，只要能吃进去东西就有办法治疗。吃好吃的嘛，什么是好吃的？不是鲍鱼鱼翅是好东西，是能开胃的、吃了开心的叫好东西。一切跟着感觉走，你喜欢吃酸甜的就吃酸甜的，喜欢吃辣的就吃辣的，喜欢吃臭的就吃臭的，八成是身体需要。
原先讲肝病的病人忌吃刺激的是不对的，不吃刺激的胃怎么开啊，胃不开气血怎么运化啊？所以在饮食上不要刻板地跟着饮食喜禁表走，这是寒的，那是热的，虚寒的人不能吃凉的，连水果都不敢吃，水果不吃新鲜的生气从哪里补充啊？所以很多养生书既普及中医，又害了中医，害了大家，中医不是那样讲的。现在很多病人忌口，本身是虚症缺东西，又忌口，什么都不敢吃。牛羊肉不敢吃是发物，虾蟹也不敢吃，蔬菜水果也不敢吃，寒凉的东西一概不敢吃，光敢吃热的，什么是热的？辣椒是热的，你吃去吧!什么东西都要阴阳搭配、温凉并用，酸甜苦辣咸五味均和，适口就好，没有那么多的喜禁，要根据喜禁表走就活的太累了。
气态的四时五脏变化
肾者，为阴中之少阴，通于冬气，冬气封藏；到了春天肝气长起来了，小苗长起来了，通于春气；然后到心，到了夏天了，万物繁秀、百花齐放；到了秋天肺气，果实累累；然后脾胃缓和之气，寄于四时，通于土气，这就是整个一个气态的五脏变化。
在这里大家注意一点，脾胃最后一句话：此至阴之类，通于土气。至阴不是阴寒之气，不是阴寒的极致。阴是致养(《易·说卦》：“坤也者，地也，万物皆致养焉。”)，像大地一样致养万物。像母亲一样，这个母亲做的很到位，至阴真是不错的好母亲养育儿女。 所以古人讲阴阳一定知道后面所指，至是做到家了的意思，阴是指母亲，指大地，指营卫，指养育身体的气血，这个东西到家了，通于土气。
肝脾肾为本，心肺为标
黄褐斑是肝气瘀滞在那里，肝脾不好，抹的药有的有腐蚀作用，把外面角质层磨掉，里面的鲜肉露出来大家想想什么后果啊。为什么每个人都爱美啊？其实说白了是每个人都希望自己气好，但是她不知道美是来源于整个气团的和畅，要想各方面都好，把气团调好就行了。气团怎么能好啊？从五脏来讲，心肝脾肺肾要调好，肝脾肾为本，心肺为标。光肝脾肾好了不行，心肺也要好，心肺好的前提是肝脾肾要好，这个关系大家要明白。
很多人得了心脏病心悸、心气不衡、心突突的不舒服，很大程度上是由于肝脾肾导致的，内经上不是讲了吗？真心痛和厥心痛，很少有真心痛，到了真心痛这个人就死不治了，真正心脏出了问题这人就死不治了。厥心痛是五脏其他之气表现的心脏疼痛，其实不是心本身的问题，很多人得的心脏病是来源于肝脾肾肺的。很多人心悸吃柏子养心丸、天王补心丹效果不是很明显，很重要的原因是结在下面不在上面。
注：本文节选自大千老师《续讲内经》 第2课
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