养生的几点要求
2015/7/11 德明中医

    

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     养生的几点要求

     大千老师

     养生大致的几点希望大家注意：

     第一，疾病的养生也好、治病也好，靠自己不靠他人，作为医生首先要有个好的身体；

     第二，治病不可能一蹴而就。很多虎狼大夫上来就开汗、吐、下三方，这对现在很多的慢性病是很不适用的。冰冻三尺非一日之寒，治肿瘤也好，寒积热证也好，不是三五剂药下去，冰冻三尺的冰就能溶化掉，要慢慢地消。像很多老中医开方子剂量也小了，药味也平和了，这是在长期的摸索过程中总结出来的，小剂频服不断地消导，但是药要对证；

     第三，养生和治病是一辈子的，病和命(尤其现在很多慢性病)是相伴相生的，可能一辈子都跟这个病做伴；

     第四，春夏养阳，秋冬养阴，根据四时阴阳整个自然规律的变化去不断地从中总结道理。

     最后一点，也是非常关键的，希望大家树立正确的得失观。外得则内失，内得则外失，内得外得不能两立，同样内失和外失也不能两立，不可能同时存在。也就是当官者其病不好治，谋财者其病不好治，好得而恶失之人其病不好治。

     就像所有的事物都是一团气，就看怎么把握。鱼和熊掌不能兼得，又想有身体上的娱乐，又想拥有好的身体这是没有可能的。整天忙于工作疲于奔命就不可能有好身体，想有好身体就不应涸泽而渔，拼了命地尔虞我诈。所以要看大家的取和舍，没有兼得的，世界不存在兼得的东西。一个手伸出来手心朝上，手背就在下面，同理，手背朝上，手心就在下面。养生大亦!孔子在《周易》中说：“象曰，山下有泽，损，君子以惩忿窒欲”，首先，熄灭自己身体不和谐的东西，第二，制止自己欲望的膨胀，这样才能使阴阳之气和谐，在周身形成比较和畅的气场，这样人才能泰然处之，寿终正寝。

     但现在有多少人真能寡欲呢？这寡欲不能遏，而是自然而然的，最终的无为而无不为嘛。老子《道德经》：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复”，这是一个很高的境界，首先名利要淡泊，少思寡欲，绝学无忧嘛。这都是古圣先贤说烂了的一些话，我们不能只是说而是要实际做，只有真正来做才能达到健康的身体，身心两派嘛。养生无非就是讲的养心，心不养身无以养。

    

    

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