读经典学养生丨五脏藏精气
2015/7/18 德明中医

    

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     读经典学养生丨五脏藏精气

     大千老师

     所谓五臓者，藏精气而不泻也，故满而不能实。六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。所以然者，水谷入口，则胃实而肠虚；食下，则肠实而胃虚。故曰实而不满，满而不实也。

     ——《素问·五藏别论篇第十一》

     “所谓五臓者，藏精气而不泻，故满而不能实”，对应着下面一句话，“六腑者，传化物而不藏，故实而不能满”，这句话说的是什么意思呢？就是说人是分脏腑的，咱们不是说有脏腑辨证吗，有脏有腑，脏是五脏，肝心脾肺肾。腑是大小肠、膀胱、胆、胃等，这些就叫做六腑。总之消化这一套的叫六腑，肝心脾肺肾这一套叫五脏。区别是什么呢？黄帝内经给出来了，藏精气的是五脏，传化物的是六腑，传化物就是吃了食物之后从这一条线下来，那么什么特点呢？五脏特点是藏精气不泻，六腑是不藏，需要推运下去。六腑的作用很简单，就是给身体提供能量，能量来源于食物，吃的东西从食道到胃到大小肠，吸收之后再排出体外。

     那这个能给我们什么启示呢？这个启示是非常重要的，第一个对于五脏来说，就是五脏的精气满与不满、虚与不虚，直接关系到我们整个人的身体状态。如果说是五脏虚了，就是五脏的精气虚了，精气不仅是存在于肾中，五脏皆有精气，只不过心中藏心的精气，脾藏脾的精气，不能简单理解为“肾藏精”。精就是气的精微，也就是精华的部分存在于五脏里面，五脏里面的精华的东西越多，这个人整个的精神面貌、活力就好，反之就差。而且五脏的精气直接影响到人的四肢眼耳鼻舌，这些器官的功用都要受到影响，也就是说精是非常重要的，人的精华所在是藏在五脏里面的，比如说一个工厂，它的骨干、灵魂、支柱等，指的就是这些东西。

     所以大家要注意，一定要把自己五脏的精气保养好，不然就会得各种各样的疾病，比如说脾精不好就会得糖尿病，肾精不好生殖就差，人最关键的就是精华要内敛要充实，脸上才会放光，如果说五脏之精空虚了，身体的活力就衰下来了。你看很多老年人慢慢地衰老，掉牙、眼睛花、耳朵聋，都是因为内在的五脏精气慢慢衰弱导致的。还有一些怕风怕冷浑身无力，没有精神，这些都是五脏精气不好。

     也就是说人的精华存在于五脏之中，这些是重中之重，如果五脏的精华不足了，这个人也就不行了。我们讲过精气神，这些东西的精华都存在于五脏当中，所以说五脏者，藏精气而不泻，大家一定要注意。人身之大宝，什么是宝贝？五脏的精气是宝贝，比如说这个人一点精神头都没有，什么叫精神头？就是精和神，神不足精也不足，精不单只是肾精，五脏之精都是精，就是宝贝就是精华，主要都藏在这里。

     注：本文节选自大千老师《续讲内经》第4课

    

    

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