什么是「独立守神」
2015/10/25 德明中医

     什么是「独立守神」

     文丨大千老师

     ▋大千老师:见性才能讲法,见性之后才能算真入门。现在邪说遍地,大家都要小心脚下,其实各行各业都是这样。你会了,怎么说都对。他不会,你怎么说,他也听不太懂。

     法有层次,有高下。不过,大家要尽快了解无为法的妙处,才算入门。记得我说过,呆着也是在练功的话吧。放松,给正气自我恢复的机会。这就是黄帝垂衣裳而天下治的道理。云无心以出岫,鸟倦飞而知还。独立不外求,守神不外露。

     生:请问大千老师,内经里说“独立守神”是什么意思?是不是和精神内守差不多意思?

     ▋大千老师:差不多。当你不瞎折腾的时候,那么就"云无心而出岫,鸟倦飞而知还"。大家身体之所以不能健壮起来,就是因为事太多,心太乱,扰乱了"云无心以出岫,鸟倦飞而知还"的体内自然生机,其实就是能做多少做多少,又没有让你成仙得道,弄个好身体总是应该的吧?

     生:大隐隐于世,太难太难。所以我觉得一般人还是住在山上比较好,隐于山林。心不好,身也好不了。

     生:所独立守神,是不是就虚其心,实其腹?

     ▋大千老师:是的。也就是遇到什么事,都不要被这个事牵着走。把神藏在身中。比如现在我们聊呢,你是不是投入到聊天中呢?那么请就在现在,把神放回自己的身中,端直坐起,全身放松。微闭眼,用余光看屏幕。这叫含神。尽量把所有能放松的地方都想一遍,让他们放松。完了。

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     生:俺近视眼哈,不靠近看不清楚滴。估计再过三十年吧,才能修成这个工夫。

     ▋大千老师:每天做,时时提醒自己。久而久之就养成习惯了。这样你做同样一件事时,消耗的比别人至少少一半。这就是动中静。

     生:嗯,要真能这样,估计上班就不累了。那上班的时候如何让自己动中静呢,带着眼睛用余光看屏幕,然后端直做起?

     ▋大千老师:不早了,大家一齐做这个动中静。不仅是这个,随时都要。比如与人交谈时,做饭时。总是要保持自然放松,神气内守。

     生:什么时候都不激动,不忙碌,那做什么时肯定要提前都准备好,与人聊天时多听少说。

     ▋大千老师:嗯。沉默是金。快而稳,慢而徐,轻而安,重而圆。快而不乱,慢而不滞,轻而不飘,重而不凝。

     我记得说过,要想从鱼变以成陆生动物,就要不断延长在陆地上的时间,不能一天只拿出一个小时勉强在陆地上,而其余时间就欢快地还游在水里。那么多修道人之所以不成功,原因就在此。没有义无返顾的勇气和决心。但我并不是让大家这样做,只是告诉大家就是这个道理。有些人妄想得一方法,一天只修一个小时,其它时间该干什么还干什么,可以修成。这在道理上是说不通的。

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