德明中医讲堂丨站着办公的好处
2015/11/29 德明中医

     站着办公的好处德明中医讲堂

     站立对颈椎腰椎病的好处

     我建议大家如果用电脑的话尽量站着，因为你坐着的时候就老是坐着，你站着还能动一动望一望，气就顺。站着有一个特别好处，就是绝对不会得颈椎病腰椎病，大家记住，不会说站久了颈椎腰椎出问题。因为人这个生理弯曲是自然的“凹-凸-凹-凸”，你一坐着这两个凹全都凸出来了，颈椎病腰椎病很多就这原因。现在人坐得多，所以颈椎病腰椎病多，你站起来这两个多出来的凸就都不存在了，直溜溜的。

     还有大家一定注意站有站相，大部分人，百分之八十甚至九十都这样，头都往前倾，你们看去吧。我看有些文章写过，尤其一些练功的人，说现在的人怎么都跟好斗的公鸡似的，头往前去，都这样。不管说是习惯也好工作方式也好，多多少少都会这样。很少有人怡然自得地踱着方步在办公室里走来走去，估计领导上来就骂他了，说你不干活走来走去就你闲。反而是这样屈屈的(缩着)得到领导的重视，你看走路都这么快，赶紧地办事。你要这样走(怡然自得踱方步)就坏了，出大事了，工作不保，你是领导还是我是领导啊？

     站立对减肥的好处

     但是大家记住，工作场合你可以注意一下，回到家或散步的时候你一定要这样挺直了。挺直了有一个什么好处啊？挺直了胸起来了肚子就能小下去，你看现在很多人大肚便便，肚子为什么那么大啊？好多人养尊处优，老这样，气上不来，在底下涨涨涨，这个球越涨越大。为什么得痔疮的那么多，脂肪肝那么多？他气上不来，往下涨就涨出痔疮了，淤在这就脂肪肝了。

     女的也一样，减肥怎么减啊？先把胸挺起来，胸挺起来气就顺了，气上来了乳房大了肚子就小了，你不需要去再把乳房整大，肚子再去缩小，自然而然，一挺上面就大了底下就小，胸也挺了肚子也小了，背也直了，也不腰肌劳损了，也不腰椎间盘突出了，颈椎病也好了，全在一个站姿坐姿(延伸阅读：《大千老师谈端坐》)。

     顶天而立地

     还有大家看现在这个凳子，尤其办公室的凳子，越坐越矮，大家看看，这办公桌越来越底，人们都堆下去了，越来越堆下去，最后成啥了？成爬行动物了要我说。你看很多宾馆酒店的大堂，你看那沙发低成啥样了，往下一坐那腿都到胸了我感觉。那个茶几有这一半，都快贴到地了。怎么回事？阳气不壮了，整个社会和时代阳气不壮，阳气不壮人就往下走，往下走走走走越来越堆下去，最后人就站不起来了，因为这个物种不断演化就往这方向走。真正挺胸抬头顶天立地做一个人的，你们慢慢会发现越来越少。

     为什么我要站着讲课啊？平时我在家办公什么的都是，一个桌子上加一个凳子，凳子上放电脑，正好就这样站着用电脑。我绝对不会坐下去，前几天坐下去几次，坐下去就觉得腰不对劲，马上就纠正回去。大家不要觉得站着累，我还觉得站着累，坐着很不舒服，你们真正养成习惯站起来之后你们会发现站着会更好，罚站其实是种优待，并不是说一种受罪。

     祸兮福之所倚

     很多在日常生活中你们发现受罪的都是好的。比如说环卫工人早上早起，你们觉得起那么早能睡多少觉啊，但是你们发现环卫工人有几个身体不好的？很早就起来了，你们还在睡懒觉人家就起来了，人家那叫闻鸡起舞，那个时候正是阳气长的时候，得天时，那个时候起床真正得到老天的优待。那个时候起来的，比如路边摊煎饼的，早上送报纸牛奶的，老天爷养他们这些人。没钱没地位受人欺，但是怎么说的，人欺天不欺，就老天爷养他们，给一个这样的工作，让他们一辈子身体好。反而是养尊处优的，哎呀我可不站柜台了，我坐办公室了，我对着电脑了，坏了，长时间坐着看电脑对身体很不好。

     精气神三宝

     还有比如现在城市里的声光电，楼宇广告，车内广告，就那种液晶led，无处不在，一扭头就看到了，那么这个东西伤人，一年两年看不出来，时间长了都伤人。所以给大家讲内经和神气文化，就告诉大家真相在哪儿，神气文化干什么的，精气神是三宝，怎么在你身体里呆着的，怎么让人勾出去的，你们又该如何保养，讲这些内容。

    

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