德明中医精选
2015/12/8 德明中医
德明中医精选「2015年12月第一期」
脚跟酸软的原因脚跟酸软是很常见的，也是判断患者是否肾虚的一个重要的标准。不仅仅是产后风病人，很多老年人，老年的病人或者是身体弱的病人，站着的时候脚不结实，中间空虚，并且不耐站，脚脖子发酸，这种情况出现的时候要注意了，可能肾虚了。
为什么脚跟空痛是肾虚呢？首先从两点来看，第一是足少阴肾经，是从肾出发，经过大腿内侧小腿内侧最后绕过内脚踝，通到足底，这条经脉是足少阴肾经。如果肾气足，这一条经脉气就足，在下面脚心和脚跟的地方，气血就足，气血足脚得到肾气的滋养就结实壮实，反之会产生空乏、酸痛、不耐久的现象。
从另一个角度看，脚掌作为一个人，脚跟是脚的根，正好和人身体的根相对照，肾要是虚的话，就相当于人的根虚了。同样脚跟也是这个根部，有些患者脚跟捏不饱满、发瘪发干，有时候会出现干裂，脚气迟迟不愈，这种情况都是肾虚的表现，很明显。所以脚跟出现问题的时候，相当于是肾虚。
人的脚是身体的根，老话说树老根先老，人老腿先老，当感觉脚上没有力量的时候，就要想想是不是自己根虚了。可以加以补养，如果懂得养生，能够观察身体的各个方面的变化，读懂身体的健康信号，就能推测出身体处在什么状态，进而如何调补了。
●延伸阅读：《脚后跟痛空凉的原因》
肾气平均“(女子)三七，肾气平均，故真牙生而长极。”也就是说这两个时候是人整个生命最灿烂的时候，三七二十一，四七二十八，太阳日立中天，快到这个时候了。这三七所谓的肾气平均，应理解为肾气充盈饱满，平均分配，肾气很足，周行分布于全身，应该是最足的时候。二七天癸至之后，到三七肾气充盛，真牙生长极，这体现出了人的肾气充盈，牙齿生得非常坚固而且饱满，真牙生而长极嘛。
下面男子“三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”，大家看一看女子的三七，都是肾气平均，这没有什么好说的嘛，肾气足了嘛，先由肾气实再到盛，然后平均，这个气啊均匀地分布到全身，这化用了，你盛了之后要化用。肾气平均不是指平衡的意思，是指平布，均匀地发布到全身。
●延伸阅读：《肾气的重要性》
气凝滞不畅的原因▌问：气滞和气学是一回事吗？
当然不是一回事，气学讲的是人身周行变化的一团气，而气滞是气学中间的一个状态，气凝滞不化。一般人得病啊，得的都是气滞之病，并非真虚或者真实，而是气凝滞不畅。为什么气凝滞不畅呢？一个最重要的原因是它整个心气不畅，生活工作当中没有什么高兴的事，索求太多，你索求太多，你遇到的挫折就越多，有太多挫折之后，人就产生不满，这个是气机不畅的原因。所以学道者或者想有一个好的身体的人，一定要少欲，一个人欲望少了之后，你自然感觉到你受到的挫折就越少，心情就不会抑郁，而能够有一种舒缓条达的气机始终存在于身，那么你整个的经脉气血运行无阻，你就很少生病。
所以学医也好，学做人也好，学佛也好，学道也好，终究一点，人做为一个个体不能索求太多，不管是外在的还是内在的，都不要索求太多，始终保持一个适中的心情来应对可能发生的事情。
不要让父母坐轮椅这个我们原先讲过啊，人衰老，从足下衰，那么长阳气也从足下长。很多现代人啊，步履蹒跚，到4、50岁走路打晃，那么你要小心了，你身体的气机出了大问题。上次跟大家说，儿女孝敬父母，一定不要让父母坐轮椅，很多买一个高级轮椅，摔不倒了，推着走，什么景都能逛。那么我跟大家说，这个大错特错。因为老人啊，一定要腿脚灵便，不灵便也要使腿脚时常运动，如果一旦不运动，气机凝滞，足部的气机一凝滞啊，使周身气机迅速衰弱下去。所以说劝大家经常经常漫步，漫步的好处非常多嘛，有专门的文章，漫步使周身气血通畅，气机都是从足部升起的。所以说我们看到《周易》的复卦，地雷复，或者叫震卦，阳气震于下，震者足也，说的就是这个道理，大家一定要注意自己的足。
老人家走路打晃的原因这里也跟大家说一下这个行步不正，有人走路打晃，走不稳，尤其一些老头老太太，这个有人说是小脑平衡能力欠缺，其实不是，是整个的精气衰竭，肾精不足，导致你行步不正，磕磕绊绊地走起路来。那这个时候你还要坐轮椅你就完了，这很多老头老太太走不动路，尤其老头喜欢坐轮椅，一坐轮椅就完了，这个人的整个阳气一下蹦不出来了藏在里面，一坐上轮椅就下不来了。所以说劝大家以后老了，能走尽量走，不能走你也站着，你别坐着，一坐到轮椅上就下不来了，这用进废退嘛，你越用越有，你一不用他就废了。我们说的越用越有他是一个程度上的。所以说只要父母能动，千万不要给父母买轮椅，这个绝对是孝敬，这个爹妈有了轮椅了，推哪都能去，错了。老人不能惯，你得让他走，扶着墙也得走，拄着拐杖也得让他走，而且要出家门，让老人虚其心实其腹嘛。也就是说不要让他心神上有所动荡，但是要让他勤练着他的四肢，胳膊腿要勤活动，这样才能四肢有用。
这个关于虚其心实其腹，实其腹代表你的根本。这个人要走路，不能走的人就完了，所以活到老劳动到老，怎么说呢，一日不作一日不食是有他的道理。你每天都要工作，劳其体力嘛，让身体小有所劳，人不能懒，这是对懒的一个巨大的惩罚，你觉得你是偷懒，其实你是害了自己。人一懒就不愿意动，不愿意动脑子就胡思乱想，四肢气血衰少而精气乏，这是对懒人的一个最大的惩罚。所以我建议大家不要懒要勤，这勤表现在四肢上的勤，而不是心神上的勤，也就是少思虑多运动。
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