养生的大道理
2016/1/3 德明中医

     养生的大道理

     文/大千老师

     延伸阅读：《怎样养成良好的起居习惯》)练功的人都知道，老年人也都知道，午时之前、子时之后是黄金时间，子时是半夜12点以后，午时是中午12点之前，这段时间是黄金时间，很多办大事都要赶在午时之前把这件事办了，这个是有依据的。午时之前是阳，午时之后是阴，尽量赶阳气办事，不要赶阴气办事，午前子后良，良是良好的意思。大家知道这个道理就应该去做，如果知道还不去做，那不就是最大的傻瓜吗？我和许多人说，一定要一张一弛，太劳累了，生活太奔波了，工作一定要歇，很多人说歇不了，但只要海绵挤水总会有，歇不了也要歇，为了自己的身体。好多人四十岁身体就拖垮，为什么会拖垮？就是因为他们从没有时间去歇，一步赶不上一步急，最终未老先衰，四十岁身体就垮下来了。

     延伸阅读：《大千老师谈站桩》)，但如果说完全抱着站桩能好病的这个心态去做，他的病也不可能好得彻底。很多病人说自己在某一方面有心得，大肆推广、宣传，力图压倒所有的治疗方式，说我这个方法最好、最厉害，大家都跟我学吧，这个就偏激了。一方一法，都是有局限的，它只会适用某一些人，或者某一时段适用某一些人，还要多种方式并用才能取得良好的效果。光喝药也不行，光扎针灸也不行，最终还要懂得真正养生的道理和治病的道理，不能执于一法。

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