有好的生活习惯才能有好身体
2016/2/25 德明中医

    

     有好的生活习惯才能有好身体

     文/大千老师

     这个很多中暑都是因为里气啊,你身体素质不好,遇到这种情况就更不好了。像很多坐车晕车一样,往往晕车的都是素质差的,他本身这个身体的稳定性就差,气血不充沛,坐上车一晃荡,在一个动荡的环境当中,使整个身体失衡,产生了呕吐眩晕的现象(延伸阅读:《从中医角度解晕车》)。那么怎么办呢?平时不烧香临时抱佛脚,就是临时的解暑不如平时的多积精存神,提高自己的身体素质,不是要多少补药或医生,平时少思寡虑,多开心,起居有节,张驰有度,劳逸结合,慢慢慢慢地每一天积攒一点,半年以后,你的身体就会有一个大的改观。

     这个需要坚持,如果三天打鱼两天晒网,没有几天的坚持精神,你的身体不可能从一个不好的状态调到一个好的状态。我记得原先老人说过嘛,你没有一个好的生活习惯,你不可有一个好的身体,这句话非常有道理,也就是我们养好我们自己的身体在于平时的一点一滴,没有灵丹妙药,以为做一个手术你的病就能够好,这个不可能。

     我们讲过人是由气组成的,手术只是把形体拿掉了,就是拿掉形体的同时可能带走了一些气,但是这个气是由神发出来的,你这个神还在,胃溃疡做胃手术,以后还是喝酒吃肉,这个你这胃还是好不了。所以说要从改变不良的生活习惯做起,你才会有一个好的身体,就是说吃药只能解决细枝末节的问题,可以吃一些药调补一下,但不要把药当做主要的治病的手段,也不要说是到处找什么名医专家啊,他不能解决你自身的身体问题,还得要靠自己。

     你看现在我们都说啊,三十岁前人找病,三十岁后病找人,这句话说得一点不假,三十岁前,血气方盛,那么这个时候,你这个忘乎所以啊,觉得身体什么也不在乎,我山吃海喝啊,声色犬马啊,什么都来了。那么经过七八年或更长时间的这么消耗,到了三十岁之后,人的血气平定,很多问题都会暴露出来;到了四十岁,再不改观,很多病就作成了;五十岁再不知悔改,那就差不多了。所以说这个人啊人命啊由人定,而不是由天定。人定怎么定啊?是由你的心定,是由你的整个的生活方式、作息习惯,你的整个的心态来决定你的整个身体素质和以后你所有的机遇。

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