有好的生活习惯才能有好身体
2016/2/25 德明中医

    

     有好的生活习惯才能有好身体

     文/大千老师

     这个很多中暑都是因为里气啊，你身体素质不好，遇到这种情况就更不好了。像很多坐车晕车一样，往往晕车的都是素质差的，他本身这个身体的稳定性就差，气血不充沛，坐上车一晃荡，在一个动荡的环境当中，使整个身体失衡，产生了呕吐眩晕的现象(延伸阅读：《从中医角度解晕车》)。那么怎么办呢？平时不烧香临时抱佛脚，就是临时的解暑不如平时的多积精存神，提高自己的身体素质，不是要多少补药或医生，平时少思寡虑，多开心，起居有节，张驰有度，劳逸结合，慢慢慢慢地每一天积攒一点，半年以后，你的身体就会有一个大的改观。

     这个需要坚持，如果三天打鱼两天晒网，没有几天的坚持精神，你的身体不可能从一个不好的状态调到一个好的状态。我记得原先老人说过嘛，你没有一个好的生活习惯，你不可有一个好的身体，这句话非常有道理，也就是我们养好我们自己的身体在于平时的一点一滴，没有灵丹妙药，以为做一个手术你的病就能够好，这个不可能。

     我们讲过人是由气组成的，手术只是把形体拿掉了，就是拿掉形体的同时可能带走了一些气，但是这个气是由神发出来的，你这个神还在，胃溃疡做胃手术，以后还是喝酒吃肉，这个你这胃还是好不了。所以说要从改变不良的生活习惯做起，你才会有一个好的身体，就是说吃药只能解决细枝末节的问题，可以吃一些药调补一下，但不要把药当做主要的治病的手段，也不要说是到处找什么名医专家啊，他不能解决你自身的身体问题，还得要靠自己。

     你看现在我们都说啊，三十岁前人找病，三十岁后病找人，这句话说得一点不假，三十岁前，血气方盛，那么这个时候，你这个忘乎所以啊，觉得身体什么也不在乎，我山吃海喝啊，声色犬马啊，什么都来了。那么经过七八年或更长时间的这么消耗，到了三十岁之后，人的血气平定，很多问题都会暴露出来；到了四十岁，再不改观，很多病就作成了；五十岁再不知悔改，那就差不多了。所以说这个人啊人命啊由人定，而不是由天定。人定怎么定啊？是由你的心定，是由你的整个的生活方式、作息习惯，你的整个的心态来决定你的整个身体素质和以后你所有的机遇。

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