站之道
2016/3/29 德明中医

     2016.03.16德明中医群

     站之道

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     生：老师好，膝盖疼有好的恢复方法吗？

     大千老师：有，膝盖的问题在下焦，人老先老腿，就是下元不充盈了，连累到腿及膝盖。所以解决膝盖的问题要固下。

     生：老师，该怎么固下呢？

     师：不拔气，时时安养。你们都站着呢吗？现在人啊，腿很容易出问题的，还追求细腿，腿越细，说明下元越不好。你们那些坐着上班的，去，找个纸箱，把电脑垫起来。(延伸阅读：《站着办公的好处》)腿一定要粗壮，站桩静坐互相配合，把下元打开，充盈。把小腹，胯站开了，气血灌注下去，腿就粗了，就不会得腿病了。腿细，肚大，一身病。

     生：老师好，请问一下，站桩腿微屈站好久没感觉，可以再曲下一点吗，以什么为限？

     师：承，不用，就这样站着。

     生：我就是这样，腿细，肚大，泪奔～

     师：是吧，为师说对了吧。

     生：老师，膝盖动的时候，会咯咯地响，也是下焦不开吧？老师再问一个，站桩站很久脚丫还是很冰，是什么原因？

     师：是。两个原因：不通，虚。

     生：我手，腿，肚，都瘦，一样虚。

     生：我也是腿瘦，肚大，我妈妈也是。

     生：老师，脑袋容易胡思乱想怎么回事啊？有时候想着都害怕。

     师：可怜啊。又都成问病了，不答了，我带你们玩，就是治你的病呢，还问那么多。都谁站着呢，报数。你们坐着的，要站起来，懂吗？这是迈向健康的一步，再无力，腿肿，也要站起来。只有站起来，天地循环才会顺畅。

     生：每天站多久才算健康呢？

     师：2-3个小时吧，在公司也不怕的，你找个纸箱，把电脑垫起来，没有人笑话你的。要是领导说怎么站着，你就说医生让的。

     生：站久了就累得腿疼。

     师：实在难受，就去静坐，然后再站。有事，我得下了，失陪。

     延伸阅读：「大千老师谈站桩系列」

     《大千老师谈站桩》

     《站桩原理问答》

     《站桩动作要领》

     点击阅读原文，查看「大千老师讲站桩汇总」

    

    

    

    

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