美好的一天从歌声中来
2016/4/25 德明中医
2016.04.13德明中医群
美好的一天从歌声中来
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大千老师：看到你们这样聊，本宝宝很高兴，看到你们身上还残留着土鸡的身影。
生：所以才来到这个群里，老师。
生：老师早上好。美好的一天从遇到大千老师开始。
师：“美好的一天从遇到大千老师开始”，这不是今年最流行用语吗？
生：是真实的感受啊。早上遇到大千老师，一天都开心。
生：老师教的走路，越来越舒服了。
生：老师教的唱歌，心里没再那么憋闷了!
生：每天坚持唱歌，走路，并拉了好些朋友一起唱。
师：依还没唱《野子》呢。
依心而行：只会前面的，高潮实在不会。
师：就唱前面的。《天下无双》也不错。来来来，美好的一天从歌声中来，到你们表演时间了。
迹静：我今天看书，有一个想法，气交变大论里有胜必有复，觉得和道德经还有佛家都能联系起来，内经说有胜必有复等，我觉得和因果一样，人也一样，人性情太亢，伤害了别人，必有复气，世界都在权衡当中。
师：@迹静 对的。
微微：老师昨天说的什么小灵体，怕得我晚上半夜失眠了一小时，老师，害怕因为是不是正气不足啊？
师：@微微 还真有人失眠了呀，对不起你。其实就是跟你们开了个玩笑。
生：其实，人阳气足，邪气是不容易侵体的。所以，多向老师学习，身体培养好了，自然就不怕什么了。
生：老师，《天下无双》太拐了，又收又放的，难唱。
师：没有几个人敢唱《天下无双》的。其实高床主要是，防潮，寒，当然也挡东西爬上来呀。谁唱歌呀？
数一书：老师昨天看了您对书法的讨论，让我很是受益。
师：上点作品我看看。
数一书：
虚怀若谷：不懂书法，但看起来很不错的样子。
数一书：可是我现在肝淤得厉害，我想练行草。本来书法老师说让我接着练楷隶，可是看了大千老师的书法论道，我准备练行草，笔由心走。
青岚：字写的挺好看呀。
师：难得有一个会写字的，为师就先挑挑他的毛病。
数一书：先谢谢老师。
阿壮：我感觉这个字写着没舒展开，我不懂字~~
数一书：是啊，我一直觉得我欧体比较僵化，隶书相对楷书舒展。
反求诸己：不懂的别瞎说哈，免得打击人家的积极性，让懂的说。
阳光满屋：不懂的可以看感觉，字是感觉出来的，既然有勇气拿出来，就不怕表扬and 意见。昨天我家先生练字，我过去问：画几根狗骨头了，这个骨头气太紧了。他不屑：你别瞎CC。
数一书：没有，艺术是相通的，不懂的人的第一感觉有时最准。
师：稍等一下。看(下面)这个，每幅字，我就说一个缺点吧，不多说。
师：你看你的捺。到最后，太肉了，我不知道你是不是停滞了一下。没有一定的力度，或畅快的感觉，有一定迟滞。
数一书：这个是最近一个老师说的要练原帖，写的2.5公分的格子，以前都是八九厘米，比较不习惯。当然，我这两年肝淤的厉害，所以我想练行草。
师：写字，要意在笔先，即以气、意带形而走，不能看形写字。
数一书：嗯，老师说的对。
师：(下面)这个字，你写的虽然工整，但没有生气，体现不到自然的呼吸，无非是摆字。
师：(下面)这个字，流和冥都写歪了，姓字写拐了。写任何一个字，都要平衡和中正。这个平衡中正不是形上，而是气上。如果都写成形上的中正，就完了。
梦想：老师，我唱完了。
师：梦想啊，没有听到啊，再来一遍。不多说了，书，你练行草吧。追求灵性的自由，由心出发去写字。
花开：渴望自由，奔放。
师：不是奔放，是自由。自由不是胡来，自由是真正倾听自己的声音，让你自己的灵释放出来。
数一书：对，遇见老师，认识气道中医，同时认识国学的博大精深，三生有幸啊。
师：书，那还不再献唱一首？？梦想啊，师父没听到啊，再唱一遍。
明媚：老师，灵灵性是什么？怎么培养呢？
师：灵性是自然天生赋予的，是这个物种几千万年演化的最宝贵的东西，就像dna一样，具足在每个人的身体里。当你们离大千宝宝越来越远，你们的灵性就渐渐失去了，反之，就会找回来。
小丁：老师，灵性是不是可理解为佛教讲的真如、自性？
师：还不太一样。真如更根本，究竟。随着灵性释放得越来越多，你的智慧会成倍地增加。反之，再学习，智慧也不会增加，还会下降。
明媚：怎么离大千宝宝近啊?
师：当然是到大千宝宝家附近买楼了。你们看，很多做学问的，做了一辈子，也不行，何故？
梦想： 师傅听到了么？
师：这回为师听到了，不过还想让你再唱一遍呢。
梦想：老师，是觉得唱的不够好吧？我已经很用心了，气不足。
师：那你唱个别的。刚才不是说了吗，要有灵性才会有智慧。
明媚：怎么心里上离大千宝宝近啊？
生：要给老师唱歌。
师：都从唱歌开始吧。你们不断给大千宝宝献唱，大千宝宝就会把灵性还给你们。
明媚：老师，听好多都感觉有这种鼻音在里面，听梦想和其他人就很舒服喜欢我，这是啥缘由啊？
师：不知道。书，你拔气了。这叫色厉内荏。声音不管高低，大小，都要从丹田发。来，书，上个照片，让大家瞧瞧。
数一书：肝淤就是上搏引起的，很喜欢数学，可是精力不足啊，现在身体太差。读了老师的书，让我懂了好多。
师：孔子说，知之为知之，不知为不知，是知也。唱歌也一样，能唱上去就唱。
梦想：
师：梦想好样的，就要你这个感觉。
阿壮：梦想唱的真好。
明媚：老师，怎样才能梦想那样的？
沐兰：梦想这是少数民族的歌吗？歌词听不懂呢。
梦想：我也猜老师是要听这个。这个最好唱了，调子不高也不低，按照自己的音唱就行了啊，静心就能唱。
阿壮：我个人感觉唱歌让浑身的气血疏通开了。不管跑不跑调。至少治疗肝郁是嗷嗷好~我以前也觉得跑调从来不唱歌，自从大千老师说让我们唱歌的好处后，我就勇敢的哼哼，效果也是很好。
数一书：我就是，喜欢唱，可是总不着调，所以不管，舒服就行。我原本很喜欢唱歌，后来媳妇不喜欢我唱歌，所以后来唱得少，接着就是想唱时，不记得歌词了。
阿壮：请老师喝雪花牌橙汁~
师：除橙汁，就没有别的？？就只有饮料？？
明媚：有，茶，正气茶，姜糖茶。
师：还有唱歌呀，要唱自己的歌。学着创作。就是，为啥不让你唱歌呢？怕你唱得太好，勾搭小姑娘？？
数一书：以前不懂啊，我是木型人，她是金型人，以前经常吵，当然也不能全怪她，这是我肝淤的一个原因啊。没事，现在好多了，主要是一些事顺了。现在，我肝淤的内因基本解决了，下来，外因看我自己的了。
师：你们看，鸟儿要叫，兽要吼，所以，人要唱。让歌声在自己身体里回荡，可以消融坚冰。
大千老师：唱歌也是修炼
放松，用最少最自然有劲去唱，体会轻重缓急
然后，不断以这种方式让声音逐渐大起来，大的过程，不要紧，气道要通畅，人要放松。
记住唱的过程，气机要保持稳定，千万不要提气，也不要喊，用丹田鼓荡发声，喉部完全放松。
唱歌的真谛就是在练习真气
当这股气在全身通达共鸣时，就是三腔共鸣了，可以通达百脉，益精神
如果这种放松的方式，你觉得哪别扭，那是你气脉有问题。
气应该在中軕线中鼓荡
唱歌的也讲气从丹田中出，所以他们也是在修，唱得洪亮，不累的，无不是从丹田发声
会唱歌的，每天一首，比你打一趟太极还养生。
延伸阅读：
《自然发声，振开气脉》
《声音之道与政通》
《脾在声为歌》
温小温：老师，唱忧伤的歌曲呢? 可以帮助化解忧伤吧？
师：要听舒缓的，不要太听忧伤的。你们听听这两首歌，主要给男的听，《怕你为自己流泪》，窦唯的。《浪子归》，崔健的。到时间了。要跟大千宝宝告别了，还挥挥你们的小手。人生自古伤离别，呜呜。
阿壮：老师再见，谢谢老师~~
雨荷：谢谢老师，恭送老师。
2016年德明中医:「大千老师谈健康生活」系列
2月19日 场面宏大的肉鸡三部曲
3月10日 人要坚定地活出自己
3月11日 悟道则乐，违道就苦
3月12日 自然发声，振开气脉
3月13日 把心树正，中脉撑开，百邪自退
3月14日 把重点放在自我建设上
3月15日 放松和喜悦是一切修行基础
3月17日 站之道
3月17日 朗诵的要领
3月18日 浅谈面相
3月19日 生活，创业如养气
3月20日 越是弱项越要修补
3月21日 婚姻与家庭
3月22日 大概讲点居家风水
3月23日 最有益健康的做菜方式
3月24日 大炖菜的做法
3月27日 鲜美的炖菜
3月29日 关于小儿食积
3月30日 适合孩子的三种小零食
3月31日 从炒黄豆引出的育儿常识
4月1日 创业与股市
4月2日 快乐和从容是健康之本
4月3日 生津派的三个小零食
4月4日 马桶的坏处
4月4日 改善身体体质的方法
4月5日 高跟鞋的危害
4月6日 走路的姿势(上)
4月7日 走路的姿势(下)
4月8日 健康的穿衣服方法
4月11日 人一定要立直身体
4月12日 建立自己的天然大冰箱
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