（三）仙人揉腹之揉功
2016/5/12 德明中医
2016.05.05德明中医群
(三)仙人揉腹之揉功
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大千老师：
小鱼儿：
老师好
轩轩：美好的一天从遇到大千老师开始
师：茶!
喜悦：
重庆-无：
正气茶
师：奶
宁静致远：
雨荷：
师：橙汁。
迟鸽：
自然：
师：坐等报数到50，谁擦黑板啊？
宁静致远：我擦。
师：谁唱歌啊？
迟鸽：
师：好，上课。
啸升：起立
安子：老师好
师：同学们好。宝宝啊，你揉腹了吗？
五行缺米：揉了，一揉就有屁屁，但手酸难坚持。我按得多，心口痛的范围缩小了。
师：知道为什么手酸吗？你长期爱低烧，一累就这样，说明你阴虚。而且郁滞太严重，气血濡养不到上焦及上肢，所以手没劲，容易酸。
蓝月亮：今天肚子疼得直不起腰，上吐下泄一番好了，现浑身没劲。
潜伏：昨天按了肚子后，晚上睡觉被臭屁从梦中熏醒，实在太臭了，自己都受不了了
。
牧歌：我按了，开大很好很舒服，继续按下去。
师：看你们翻病还挺厉害的，上午看了一下你们的聊天记录，有个女的给老公按，把老公疼点按出来了，这是好事啊，怎么那个老公还不让按了，真是2。
五行缺米：我爹也不让按，他觉得难受得不得了。
潜伏：按乳根实在太痛了，像上刑一样。
迟鸽：肚脐周围一圈痛的不行，乳根也痛 
师：乳根痛了吧，这都是要得乳腺癌的前奏啊。
穿山甲：
老师总是吓人，一会给肉鸡一根胡萝卜，一会又打一棒子。
师：肚里住满了妖怪，碰碰就疼，就不碰了？？？
大智慧：是，不明白道理的，不会同意被按。
穿山甲：万一妖怪群起攻之怎么办？
师：放心，为师有大招。不怕妖怪兴风作浪。问题是你们得听为师的。
大智慧：听，必须听。
慧洁：必须听老师的 
华丽转身：我们都瞪大眼睛听着。
师：话说在前，咱们的揉腹法，跟网上的不一样，技术含量不一样，不在一个档次上。别觉得，推腹法，揉腹法到处都是，就觉得为师的也就那样。为师会一步步教你们，怎么个不一样，绝对震撼到你们。步步惊心，步步有效。
慧洁：那是，老师教的都是经典。
坤厚载物：听老师，听老师
雨荷：老师威武
，谢谢老师。
师：怎么样，第一个搓法就是大效吧？
大智慧：嗯。
春燕：走德明路按德明肚。
师：你按一般的揉法都不可能那么有效的。接下去，一个大招接着一个大招，那是相当的，波澜壮阔。
太阳花：相当滴。。。期待
穿山甲：相当滴。。。生猛
师：是生辣好不好。
春燕：每天都被老师的话戳中笑点
宁静致远：老师好可爱，大千宝宝名不虚传。
河北-燕：老师你就讲吧。
师：不急讲，要先铺垫，为师又不要你们钱，也不要你们人，铺垫一下，总是要的吧。
迟鸽：要妖怪的命。
华丽转身：老师真是幽默大了，帮我们打妖怪的。
小鱼儿：是的，老师是好老师，不是我们的满堂灌。
春燕：我肚脐上方10厘米处一个点，碰到就疼，之前没感觉的，按了之后出来的。一按就嗳气。
师：这就叫，横搓竖捋重按轻揉拍拍乐。
安子：哈哈哈。我得把这个写在签名里。
穿山甲：
这个总结好。
迟鸽：昨天按了后今天疼得厉害。
燕子：我是孕妇，肚子不能按，我就按了乳根穴，超级痛。
师：今天好像要讲揉法了吧，揉分轻重两种，三分重七分轻，因为自己如果重揉根本不可能时间长了。重揉以心口、中脘、脐为主即可，顺逆交替。以全身之力，以掌根沉实揉下，全身放松，不能憋气。
本源：怎样顺逆交替？
师：顺12，逆9即可，若能触及硬块，则可加力揉之。记住，一定不要让别人揉。一定是自己。
小米：三个部位心口最疼。
三叶草：自己一会儿就没劲儿了，按比较省力。
本源：就揉了一下肚子就咕咕叫了。
师：这是重揉，所谓轻揉，才是重点，揉满腹。单手，双手都可以轻揉。在肚子上，划大圈。上到胸，下到小腹，以脐为中心，逐步放大这个圈，这个圈越揉越大。只要不出胸腹就可以，尽量一点点往大了揉。力度，以手的重量搭上就可以，不需要用力。
小米：还是用掌根揉吗，老师？
师：用全手掌。全身放松，左右手交替进行。一边揉，一边喊：
舒服~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
小米：揉到最大圈之后，是不是又重新回到肚脐这里再开始呢？
师：揉到最大，再慢慢变小。
北明：还要出声呀，好羞羞的说。
师：当然要出声了，这可是咱们的特色。
三叶草：好搞笑
宁静致远：不好意思出声。
金点：喊和不喊还真不一样，好像真的很舒服。
师：不一样吧。一定要喊，舒服~~~~~~~~~~来来来，一起喊
西安-墨：舒服舒服舒服~
小米：好舒服啊好舒服~
乐乐：老师好逗~
师：不必声音太大哦，两肋也要揉到。
自然：心里喊也可以吧？
师：不能心里，一定要出声，这是特色。还有高级喊法呢，当你真的感觉很舒服的时候，请自主进入高级模式，有现在就真的感觉到舒服的吗？
本源/金点/五行缺米：有。
小米：打哈欠好舒服。
阳光满屋：想要排气的感觉。
师：你看看，你看看，这都是啥效果呀。
三叶草：老师别卖关子快说呀，着急哩。
师：你看，有人说为师卖关子了，你们觉得呢？
西安-墨：卖了，但是很受益。
金点：他们一定是想舒服了。
本源：肚子有点热气运行着。
师：看来都想着要更舒服了，请大家系好安全带，咱们马上进入高级模式。
小米：哈欠不断啦，眼泪都粗来啦。
宁静致远：期待高级模式。
金点：直接揉真皮...
师：请两只手一起划大圈轻轻地揉，嘴里喊：
太~~~~~~~~~~~~~
舒~~~~~~~~~~~~~
服~~~~~~~~~~~~~
了~~~~~~~~~~~~~
平铺。
开心：吐气了，舒服。
穿山甲：超级舒服啊，同事朝我看了，跑过来问了，你肿么了。
金点：打妖怪呢。
小沈：揉心口，哈欠不断啦，眼泪都粗来啦，鼻涕也出来。
师：胸腹肋同时自然地享受你双手轻轻划过的感觉，如此一来，妖怪个个瘫软下来，你这招太狠了。
西安-墨：大千宝宝很厉害，又可爱。
穿山甲：原理懂了，这一招叫调，是怀柔政策。
师：当你不给对方喘息之机，又喊出太舒服时，妖怪们都要融化了。
穿山甲：这是最后的精神打击，妖怪再也经受不住内心的煎熬，要彻底崩溃了。
小米：哈欠连天内牛满面，肚子咕咕叫。
师：咕咕叫了吧，这都是融化的妖水啊。
小米：为什么有一种心满意足的感觉？
师：怎么样，今天的揉法，你们受用吗？
安子：太舒服了。
开心：每天听老师讲课，心情很愉快
，很满足。
金点：太～～～～～受～～～～～用～～～～～啦
师：当你们在晚上夜深人寂之时，来这么一次，你就是在享受至尊盛筵啊。你要去做按摩，他们哪会这个呀。
安子：提高幸福指数，哈哈哈。
本源：辛苦老师啦 
宁静致远：感谢老师 
雨荷：
师：记住，你自己最了解你自己，你自己最会抚慰你自己。明白了吗，要享受。我们没有钱，但我们有双手----------------千言。
流浪猪：
开心：
远古森林：感激涕零。
师：来，流行语走一走。
远古森林：美好的一天从遇见大千老师开始,
安子：美好的一天，从遇见大千宝宝开始
依心而行：美好的人生从遇到大千宝宝开始
小米：
师：你看都有感激涕零的了。
穿山甲：在欢呼声中，讲课落下帷幕。。。
师：好，下课时间到了，有啥问题，可以问几个。
依心而行：顺12逆9是什么意思呢，没揣摩明白。
學守氣：老師… 順逆----當自己是時鐘,還是望着時鐘？
华丽转身：自从揉过，我的眼泪就没停。
师：顺逆无所谓的。
星成：老师按柔揉搓顺序有关吗？
师：有关，但问题不大。
小米：轻柔的时候无所谓吧？
依心而行：只要是打圈式的揉都可以？
师：你们要学会在其中“舞蹈”和享受，都不要太机械了，不是让你们拼命揉去完成任务啊。我发现，中国人不会享受，都太死板，机械，就知道紧绷着神经去做自己都不知道的事。或是紧绷着，问，怎么办。
迟鸽：老师，昨天重按后今天浑身都疼，上至面部，牙齿，下至脚踝。还有两肩，肚子 
师：疼就对了，都板成什么样子了呀，一定要放轻松，享受时光和揉腹。其实这些妖就是你们自己啊，又硬，又凉，又不通。揉肚子要绷紧了揉，一辈子也别想揉开。
小米：哈欠连天内牛满面之后突然真的想哭了，是不是平时太委屈了？
五行缺米：@小米：能哭还好，哭出来舒服。
小米：嗯，平时不哭，不管多委屈都自己扛，揉哭啦。
五行缺米：我还是哭不出。
师：宝宝，你就跟着为师走，揉完腹，还得叫你们如何拉腹呢。光揉，一些重病，是解不了的。不彻底让你上下通气，你是不会根本改观的。郁积的时间太长了。
小米：宝宝好幸福啊 
依心而行：谢谢老师
學守氣：感恩遇到老師
远古森林：幸好遇到老师，天都亮了许多。
师：走了，为师坐着滑板，潇洒地消失在你们的眼前。
麦积：恭送老师
小米：老师再见
远古森林：恭送老师
，谢谢老师。
2016年德明中医「大千老师谈健康生活」系列
2月19日 场面宏大的肉鸡三部曲
3月10日 人要坚定地活出自己
3月11日 悟道则乐，违道就苦
3月12日 自然发声，振开气脉
3月13日 把心树正，中脉撑开，百邪自退
3月14日 把重点放在自我建设上
3月15日 放松和喜悦是一切修行基础
3月17日 站之道
3月17日 朗诵的要领
3月18日 浅谈面相
3月19日 生活，创业如养气
3月20日 越是弱项越要修补
3月21日 婚姻与家庭
3月22日 大概讲点居家风水
3月23日 最有益健康的做菜方式
3月24日 大炖菜的做法
3月27日 鲜美的炖菜
3月29日 关于小儿食积
3月30日 适合孩子的三种小零食
3月31日 从炒黄豆引出的育儿常识
4月1日 创业与股市
4月2日 快乐和从容是健康之本
4月3日 生津派的三个小零食
4月4日 马桶的坏处
4月4日 改善身体体质的方法
4月5日 高跟鞋的危害
4月6日 走路的姿势(上)
4月7日 走路的姿势(下)
4月8日 健康的穿衣服方法
4月11日 人一定要立直身体
4月12日 建立自己的天然大冰箱
4月13日 美好的一天从歌声中来
4月13日 创造动画的秘密
4月14日 德明幼稚园动画之星
4月15日 用手洗衣服的好处
4月16日 健康源于生活中的点点滴滴
4月17日 人一定要仰望星空
4月18日 保护身体气场的日常三少
4月19日 手上抛接篮球的大招
4月20日 健康从改换身心气场开始
4月21日 走是起死回生的良药
4月22日 走出来的健康
4月25日 慢走的诀窍
04月26日 人要学会微笑面对自己与别人
04月27日 德明幼稚园地理风水课
04月30日 解开身体郁结的办法
5月2日 仙人揉腹预告篇
5月3日 (一)仙人揉腹之搓功
5月4日 (二)仙人揉腹之按功
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