用电脑不累的秘诀
2016/6/17 德明中医
2016.05.31德明中医群
用电脑不累的秘诀
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大千老师：我每次跟大家聊天，基本都是在站桩。很小的一个上网本，也是放高了，刚好与手抱球平。不断地调整身形，达到最中正和放松的状态。然后眼睛微睁着看电脑。让神始终不会进到电脑里，而是留在身体上，感受身体的状态。(延伸阅读：《站着办公的好处》)
手闲的时候，也会有各种动作，练习云手之类的动作。腿上也会有动作，而绝不是那样傻站着。这就是让心常在腔子里呀。我每看你们打字时，我都会感受到身体的状态，而不会把神都拉出来，从来不让神离开自己的“家”。(延伸阅读：《如何在电脑面前保护自己》)
腿，轻轻抬起，再慢慢落下。为师已经到了，可以做任何动作，全身都是合一的。所以跟你们聊2个小时，为师就练了2个小时的功。
而且，为师从来都不会光说自己的，总是观察你们在说什么。我说话，可以收放自如。从来不是盲目的就知道表达自己。当你心里有别人，而不会以显示自己而表达时，你就可以因地因人而说话了。当你说的话不庸俗或太庸俗时，就马上引起我的关注。这些都是自然而然的。你们说什么话，我基本可以第一时间知道你的心理状态。所以我聊天基本就是在养精神，而你们可能是耗精神。
明烛须眉：南怀瑾师也说过，看花看景色时，让花景映进眼中，别让神跑出去，和老师聊天的秘诀一样呀。
刚子：老师，我也是站着的用电脑。但是容易一条腿用力，一条腿松，这样不断交换，是否是不好？
师：不好。但可以不断地金鸡独立。
笑笑：老师说说我的缺点呗，以便可以进步得更快嘛。
师：笑笑，说话不能说尽，不能犀利地马上指出你的缺点。
对了，说到这里。告诉大家一个事，想养眼，电脑屏幕不能大，亮度不能高，越暗越好，以能看到即可。晚上用灯，也是越暗越好。昏暗的灯光下，最佳。
刀特：老师，学习到激动的时候，神思完全扑在学的东西上，几乎想不到要收心，需要控制吗？
师：当你激动和兴奋的时候，要马上提醒自己，松下来。很简单啊，你就想身体上一个部位一个部位地放松。比如，你在赶火车，你在焦急地奔跑，这时，你马上告诉自己，要像在草场上奔跑锻炼一样放松。这时这种奔跑就是一种锻炼，而不是消耗了。
阿草：老师，一侧肩膀老放松不了，越想松越紧。是怎么回事？
师：一侧胁下有结。
豆子：我们在跟着老师学习如何修炼。
师：生活中处处是修。首先做到任何时候，任何处境，都保持放松，并观照自己的感觉状态。每一次紧张都加强你肚子里的结，你们看着办吧。妖物就喜欢你紧张，就像蛆喜欢粪。
开心：生活中处处有道，处处可修行
阳光满屋：老师，我最近天天按肚子，收获不是一般大。心情非常好。。。
师：啥叫修，怎么修？如是修，如是行。美好的一天从放松开始，但不是松懈。让放松和喜悦充满自己，滋润自己。懂了吧，小肉鸡们。你们都是作茧自缚，由于长期的紧张，导致肚里长结。这个结又拽着你的手，脚，肩膀，头，颈发紧，让你们放松不下来。但，你们就投降了？？
来，一起说两个字：决不!
谷子：决不!
微微：绝不。
远古不远：那得多久
师：你只要肯放松，经年累月，春风一定融化坚冰。当然是一辈子了。你以为，你放松几天就开了，然后你就可以不放松了？？？
你们会看到这样的场景吧，一位老者这样说：来来来，年轻人，别着急，坐下，先喝口茶，慢慢说。
江苏-和：看来真是听君一席话，胜吃十年药啊，哈哈
师：再教大家一绝招，谁想学？
志鹏：我。
谷子：我
明媚：大家都想学
师：不够热烈。
龙吟：
微微：
月月：
远古：表情按不出来，急死了。
茶叶：我来了，可以放大招了。
师：为啥你来了，就可以放大招了？你比别人多个啥？你不过就是一只普普通通的肉鸡而已。以后不是被做成炸鸡，就是鸡米花。炖着都不好吃。
茶叶：鸡翅是我的。
师：看来又要教你们怎么说话了。这就是，当你很想说话，或情绪激动要说话时，话都到了嘴边了。这时，你听到了大千老师说了一句话：“请先等等，数10个数，再说。”这话是这么温柔，是这么地和蔼可亲。
六六：别人骂你的时候，回击也这样吗？
师：也是，你可以旁若无人地，掰着手指头，数十个数，一个不许少数。然后再反击。
淡然：数完数就没那么激动了。
阳光满屋：老师，数完数后，人家走了。。。
达达：哈哈，我先不跟你吵架，我要数数，随即掰起了手指。
师：对。千万别小瞧这10个数，关键时候可以救你一条命。
开心：有时候祸从口出，先冷静一下再说，会截然不同的。
莙荙菜：想想刚要发火又突然掰着手指数数的样子就好笑
六六：没大招了，老师？
师：完了，没了。以后就看到，大街上怎么这么多数数的呢。我也锻炼完了。
梁上猪子：谢谢老师。
舍得：感恩老师!
海阔天空：继续听老师录音，感恩老师，给老师送花
2016年德明中医「大千老师谈健康生活」
2月19日 场面宏大的肉鸡三部曲
3月10日 人要坚定地活出自己
3月11日 悟道则乐，违道就苦
3月12日 自然发声，振开气脉
3月13日 把心树正，中脉撑开，百邪自退
3月14日 把重点放在自我建设上
3月15日 放松和喜悦是一切修行基础
3月17日 站之道
3月17日 朗诵的要领
3月18日 浅谈面相
3月19日 生活，创业如养气
3月20日 越是弱项越要修补
3月21日 婚姻与家庭
3月22日 大概讲点居家风水
3月23日 最有益健康的做菜方式
3月24日 大炖菜的做法
3月27日 鲜美的炖菜
3月29日 关于小儿食积
3月30日 适合孩子的三种小零食
3月31日 从炒黄豆引出的育儿常识
4月1日 创业与股市
4月2日 快乐和从容是健康之本
4月3日 生津派的三个小零食
4月4日 马桶的坏处
4月4日 改善身体体质的方法
4月5日 高跟鞋的危害
4月6日 走路的姿势(上)
4月7日 走路的姿势(下)
4月8日 健康的穿衣服方法
4月11日 人一定要立直身体
4月12日 建立自己的天然大冰箱
4月13日 美好的一天从歌声中来
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4月15日 用手洗衣服的好处
4月16日 健康源于生活中的点点滴滴
4月17日 人一定要仰望星空
4月18日 保护身体气场的日常三少
4月19日 手上抛接篮球的大招
4月20日 健康从改换身心气场开始
4月21日 走是起死回生的良药
4月22日 走出来的健康
4月25日 慢走的诀窍
4月26日 人要学会微笑面对自己与别人
4月27日 德明幼稚园地理风水课
4月30日 解开身体郁结的办法
5月2日 仙人揉腹预告篇
5月3日 (一)仙人揉腹之搓功
5月4日 (二)仙人揉腹之按功
5月5日 (三)仙人揉腹之揉功
5月6日 (四)仙人揉腹之捋与拍
5月8日 简单有效治疗腰腿病的开胯法
5月9日 要做一个从容乐观的人
5月10日 安全有效的健身方法
5月11日 仙人开背法之抻中
5月12日 仙人开背法之抻左右
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5月24日 勇猛的火疗及如何玩篮球
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5月25日 中国绘画艺术的高峰
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