七夕，咱们来场健康的约会吧！
2015/8/20 数字健康网

    

     今天是一个浪漫的日子--七夕佳节。有伴的人是否已经在准备一场浪漫的约会呢？但是在约会的同时，可千万不要忘记了最重要的健康问题哦。

    

    衣着篇1、穿露脐装小心腰腹受凉

     为了营造浪漫气息，很多女性同胞们在这一天会秀一秀自己的小蛮腰，不少女性都穿上了性感热辣的露脐装。然而，经常露脐，不知不觉中就为身体埋下隐患。因为身体特点和生理特点，女性出现腰痛的机会比男性要多，如果长期穿露脐装，腰部容易着凉，中日友好医院国际医疗部全科医生唐彬提醒，一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、乏力。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。

     2、高跟鞋展现美丽，但可累到脚

     约会，女孩子怎么会舍得抛弃高跟鞋？高跟鞋的魅力毋庸置疑，但美丽背后或许有看不见的痛。长时间穿高跟鞋可能导致骨头塌陷、脚踝扭伤等，从而引发关节炎、肌肉萎缩等问题。

     因此，如果七夕节里准备了较多的节目，请在她撒娇说“走不动”的时候背起她，以减轻脚部受累的情况。

    饮食篇1、浪漫晚餐太丰盛或伤肠胃

     情人节浪漫晚餐当然不可少，但如果因晚餐很丰盛而吃得太多，或者吃了太多高蛋白高脂肪的食物，则会加重肠胃的负担。特别是肠胃功能本身不是很好的人，更容易导致消化不良而的发生。

     因此，在享受浪漫晚餐的同时也应注意饮食健康，不要吃的太多以及吃的太油腻。此外，也不宜太晚用餐。

     2、浪漫红酒不可贪杯

     浪漫情人节自然少不了红酒相伴，红酒虽然对血管扩张是有帮助的，但要适量。大量饮用红酒对心脏是非常不好的，这会导致酒精性的心肌炎。专家表示，酒对脑部、肝脏、胰脏非常不好，所以用酒来保护心脏，是个错误的想法。另外，体内的血小板一旦遇到动脉硬块，就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应，这种过程会在血管中形成很大的阻塞，让人罹患中风或心肌梗死的风险大大增加。七夕节正处于夏秋交替之际，此时早晚温差较大，空气干燥，人体免疫和抗病能力下降，一旦着凉，容易惹上感冒。因此，七夕外出约会时，记得多拿件外套，谨防着凉哦!

    

    http://www.duyihua.cn
返回 数字健康网 返回首页 返回百拇医药