过敏体质的人要如何预防过敏？
2015/9/24 数字健康网

    

    

     过敏体质的人，主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调。肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外邪侵袭；脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而运化水湿聚合成痰；肾主气纳，肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调。要预防过敏，除了避免过敏原的刺激外，还需在以下几个方面有所注意：

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     日常饮食要均衡

     过敏体质的人应注意饮食，避免高油、高热量，少吃甜食、凉性食物，多吃含维生素丰富的食物。

     良好的生活习惯

     洗脸、刷牙要用热水，引起皮肤过敏的枕头、被褥等要经常清洗且晾晒等。

     锻炼身体，增强抵抗力

     有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。

    

     正确选用护肤品

     由于过敏肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。

     因此，选择护肤品要十分慎重，

     购买时可遵循以下原则：

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