全球洗手日，你确定你洗的干净？
2015/10/16 数字健康网

    

     昨日是全球洗手日，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。请想想：“你平时都是怎么洗手的？要不要用洗手液呢？洗手液好还是普通香皂好？洗手该洗多长时间？是简单冲冲还是采用“复杂揉搓法”……很多人并不清楚：洗手这件小事，还真是一门大学问。

    

     “七步洗手法”

     目前医疗业用得最广的还是七步洗手法

     具体操作要领是

     ▼

    

     第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；

     第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

     第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

     第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；

     第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

     第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

     第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

    

     七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。当然，平时我们没碰脏东西，洗手不一定要做到7步，少两个步骤也是可行的，毕竟咱们是倡导节约水资源。

     除了饭前便后，何时还要洗手？

     除了大家熟知的“饭前便后”，

     还有至少十种情况要洗手

     ▼

     1.佩戴隐形眼镜；

     2.如果家里有婴幼儿，在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后；

     3.户外运动、玩耍后；

     4.去超市或商场购物后；

     5.在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后；

     6.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，公共电话后；

     7.接触过宠物后；

     8.摸过钱币；

     9.打喷嚏用手捂住口鼻后；

     10.吃药、往伤口上涂抹药物之前。

     洗手液竟然含有农药成分？

     提及农药残留，很多人首先想到蔬菜水果。然而，美国《男性健康》杂志载文，刊出“5种可能含农药的日用品”，首先是抗菌洗手液。文中称，抗菌洗手液中含有三氯生，它在杀死有害菌的同时也会杀死具有保护作用的好细菌。

     目前市场上的洗手液分为“消”字号和“妆”字号两种，带“妆”字号的洗手液有去污、清洁的功效，而“消”字号的就相应地多了消毒、抑菌的功效。对于普通家庭来说，“妆”字号的洗手液就足够使用了。

    

     抗菌皂“造假”，普通皂就行？

     如果你留神一下广告，很多抗菌类香皂或沐浴液都称“对手上的自然菌杀灭率高达99% ”。这是真的吗？

     市场上抗菌皂称“对自然菌杀灭率高达99% ”，这个是缺乏科学依据和统计学意义的。因为抗菌素发挥作用需要一定的浓度，并且需要一定的时间，而抗菌香皂或沐浴液配合清水使用时，抗菌素浓度难以保证，尤其洗手三两分钟的过程更难达到抗菌效果。从正常人的感染防护来讲，也不需要使用所谓抗菌香皂，普通产品也能达到这个效果。只要正确地使用，所有的肥皂均能有效地去除导致疾病的病菌。

     来源网络

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 数字健康网 返回首页 返回百拇医药