又到重阳 想到了那个畅饮茅台的百岁老人
2015/10/20 数字健康网

    

     几年前,笔者采访过盈信投资集团董事长、安徽高炉酒厂董事长林劲峰,其中关于他103岁外婆爱喝酒,特别是爱喝茅台酒的事令笔者记忆尤深。

    

     林劲峰不仅是个杰出的企业家和投资家,他也是一个崇尚传统文化讲究孝道的人。林劲峰爱酒并持有四家酒厂的股权,其中包括国酒茅台。林劲峰每次看望外婆都要送茅台酒等礼品给慈祥的百岁外婆,外婆喝的、笑得合不拢嘴……不过林劲峰也提醒大家,要讲酒文化、孝文化,适量饮酒,有益健康。他外婆也说,白酒可御寒,温补阳气,滋阴补肾,不过,一定要适量哦。

    

     10月21日,又到重阳节了,大家该送老人什么礼品呢?呵呵,其实送好酒,保健酒等是一个好的选择。当然送酒因人而异,相对于白酒,保健酒也许更适合多数老人,保健酒不同于平时的酒水,它不仅保有酒的醇香,更关键的是它能起到抗癌延寿、软化血管的作用。许多老年人常见的一些病痛是做儿孙最担忧的,如果喝些营养酒能够达到一定的功效,何乐而不为。很多老年人不喜欢吃药,一闻到药味就犯冲,如果将酒做成保健品那实在是一件不可多得的礼物,一举多得。

     当然,像燕窝、冬虫夏草、蜂蜜、茶具、绿植、羊毛衫、保暖内衣、按摩仪、翡翠等,都是送给老人的贴心礼品。送老人礼品,送的是一份健康,一份关爱,不仅体现您的孝心,还体现您的生活品质,也让家里老人放心。

     老人的健康、养生一直是备受关注的话题。除了重阳节送礼品外,老人在秋季饮食起居等方面更应注意哪些事项,让老人更好地预防疾病、延年益寿?

     中医认为秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。

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     当心秋燥引发旧疾

     由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。

     老年人大多有旧疾,有些病虽然本身与季节关系不大,比如胃病、血压或血糖比较高等,平时病情控制得还不错,但却很可能在夏秋转换的时候因为秋燥、感冒等小问题而引起旧病发作。因此秋季一定要注意预防感冒、支气管炎等“小病”。

     避免盲目进补

     秋季是一个进补的时节,很多老人在此时“贴秋膘”。现在社会上各类养生与健康的科普文章很多,然而有些观点并非适合所有老年人。老年人一定要根据自身具体情况进补、食疗。在保健方面一定要与医生多沟通,不要自作主张,盲目进补。很多补品尤其是中药补品非常讲究体质的寒热,服用前一定要弄清楚,否则会对身体造成损伤。

     起居有常很重要

     换季时节最重要的是要保持良好的生活习惯。最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。不少老年人旅游后,身体出现了诸多不适。这是因为旅游一方面让老年人感到疲劳,吃不好、睡不好。另一方面,旅游前后以及旅游期间的生活作息突然改变了,而老年人的适应能力比较差,旅游回来后,不是血压高了,就是心脏感觉不舒服了,只好去医院看医生。此外,老年人还要注意心态平和,不要过喜过忧,避免情绪的大起大落,情绪的波动不利于养生。

     这些老人不宜秋冻

     患有脑血管疾病的老人受寒冷刺激后,交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血液循环外周阻力增大,血压升高,易引发中风。

     患有心血管疾病的老人受寒冷刺激后,会使原本就有病变的心脏缺血、缺氧更加严重,从而导致心肌梗塞的发生。

     患有风湿性关节炎或类风湿性关节炎的老人,在秋季易感受风寒湿邪,常会出现腿部胀痛、沉重感,或伴有肿胀、行走不便等症状。

     患有糖尿病的老人,受到秋凉刺激后,常并发血管神经病变,表现为手足麻木、疼痛等,严重者可表现为坏疽。

     秋季特色养生经

     少洗澡,秋季老年人不宜过多洗澡,忌用碱性肥皂,以免因皮肤干燥引起皮肤瘙痒。秋季昼夜温差大,洗澡更容易引起感冒等症状。

     适度“冻”一下 有很多老年人习惯蒙着头,紧紧裹着被子睡觉。秋季是连接夏冬的过渡季节,适度“冻”一下,有利于适应冬季的干冷天气。

     适量多补水,忌流汗 秋季天气干燥容易上火,过量运动又容易引起流汗,丧失水分,应该适量多补水,忌流汗。

     慎防老年痴呆症 老年痴呆症的诱发原因大多是心血管疾病,秋季天气转凉,外周血管收缩,血压波动大,寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛,影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。最好家中能常备些舒缓血管,活血化淤,理气止痛的中药,如复方丹参片等。

     心情开朗,老年人要多参加一些健身娱乐活动,与人多交流,保持心情开朗。

    

    

    

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