这四种水果甜居然到损寿命
2015/10/22 数字健康网

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     水果的味道大多都离不开“甜”味，大多数人买水果都是叫老板挑个最甜的，但是水果越甜越好吗?当然不是，这些水果越甜对于身体的损伤越大。

    

    1.甜西瓜致血糖升高

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     甜甜的西瓜深受人们喜爱，西瓜虽甜，口感清爽，但是吃多了对身体却是有损害的。因为西瓜之所以甜，是因为其中含有较多的糖分，这些糖分进入人体之后被迅速消化吸收，导致体内的血糖上升。血糖上升的后果是相当严重的，长期升高将会导致糖尿病。

    

    2、甜柿子影响钙吸收

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     柿子中的“糖”和西瓜中的“糖”并非相同，西瓜口感清爽，但是柿子口感比较粘稠。柿子中的果胶成分比较多，所以其吃起来比较粘稠，这也就意味着柿子会残留在牙齿的缝隙之中，破坏口腔的卫生。

    

     3、荔枝致急性中毒

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     荔枝是甜的，吃多了也会导致血糖变化，但是其更加需要我们注意的是荔枝导致的急性中毒。我们都知道荔枝中含有的糖分比较多，这些糖分大多属于果糖，果糖进入身体之后会转化成葡萄糖。如果一次性吃太多的荔枝，将会导致身体内部的血糖指数快速降低，引发低血糖症。

    

    4、甜梨尿频

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     梨中含有丰富的水分，经常吃梨可以起到利尿的作用。但是任何事都有好也有坏，晚餐吃了过多的梨就会导致夜间尿频，影响睡眠质量。此外，梨中含有丰富的糖分，进食过多会增加肾脏的负担，不仅会导致尿频，还会损伤肾脏功能。所以，香梨虽甜，食用需注意，不可进食过多。有人吃梨喜欢削皮再吃，其实梨皮弃之可惜。梨皮性凉，甜中带涩，将其煮沸后喝汤，具有清心降火、润肺生津的作用。

     来源网络

    

    

    

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