搭电梯被困 警惕“幽闭恐惧症”来袭
2015/11/9 数字健康网

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     生活在21世纪的人们,对于电梯全无陌生感,不管是逛商场,或是回家,都免不了要与电梯打交道。然而随着电梯的融入生活,人们在享受便利的同时,频频被爆光的关于电梯的安全事故,也引起了人们的关注。特别是对于“幽闭恐惧症”的患者来说,电梯就是地狱。

     什么是“幽闭恐惧症”?

     幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病,如搭电梯会出现恐惧,在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。

     虽然,专家指出,密闭空间容易让人类本能地感觉到危险,其实危险并不存在。但想想在人员拥挤、灯光熄灭的狭小空间内无法脱困,乘客们容易被逼疯。如果再想到新闻中“电梯坠楼无人生还”、“女子被电梯门夹头身首异处”之类的报道,人们还可能陷入极度恐慌。对于一些童年受过惊吓、心理承受能力比较弱的人来说,电梯本来就是容易诱发“幽闭恐惧症”的地方,长时间被困让他们快要发疯了。

     为什么会出现“幽闭恐惧症”呢?

     其实出现幽闭恐惧症的原因有很多,比如说成长经历、性格因素、心理压力等,不过幼年时期的创伤性经历跟幽闭恐惧症的关系很大。比如说幼年时期的不愉快经历,受到了心理伤害,出现了心理阴影,在成年后开始影响心理健康。

     “幽闭恐惧症”具体表现:

     1、当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括空旷的广场、拥挤的公共场所、封闭的环境等,如球场、商店、剧场、公路、电梯、公共汽车、火车、黑暗等。

     2、总是担心在此场所中,会昏倒、发作某种病症、失去控制,而又无法逃离现场。

     3、只要一处于恐惧环境之中,就出现害怕出事的感觉,不自主想逃避,如若不能实现,就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、手足发抖、肌肉抽动,甚至昏厥。但一经离开恐惧环境,即可自行恢复正常。

     幽闭恐惧症患者怎么克服坐电梯的恐惧?

     美国焦虑症治疗专家弗雷德里克·纽曼博士介绍说,这些患者可以毫无先兆地突然发作,呼吸急促,心跳加快,唇干舌燥,害怕自己做出危险或者尴尬的事情,如呕吐或者晕倒。这时,他们感觉要立刻离开电梯,其实他们只要多在电梯里头待一会儿,恐慌就会自己消失,这是治疗惊恐障碍的简单方法。重复几次这样的经历,以后患者就不害怕电梯等密闭空间了,即使还有惊恐发作,也会没那么频繁,发作的持续时间也会减少,整个康复过程可能需要数月到数年不等。

    

    

     暨南大学医学院附属脑科医院心理科首席专家郭沈昌教授认为,幽闭恐惧症的患者心理承受能力比较差,可能是童年时期受过惊吓,遇到类似的情景就害怕了。在治疗上,可以在支持性心理治疗的基础上运用上述的“暴露疗法”,让患者在电梯里惊恐发作几次,但是这种方法不适合心脏病患者和老年人,需提前检查心肺功能。另一种治疗方法是“系统脱敏”治疗,先让患者进入大房间治疗,引发比较轻的恐惧,体验心跳加快的感觉,习惯后再进入小房间治疗,最后去坐电梯治疗,这样引发的恐惧反应比较轻,相对安全一些,但治疗的时间比较长。除了心理治疗,还可以服用一些抗焦虑、抑郁的药物。

    

    

     美国纽约精神科医生哈罗德·莱文森博士认为,电梯等密闭空间剥夺了大脑的视觉、听觉、重力觉等关键信息,容易诱发“战斗或逃跑”的警觉反应而导致恐惧。他研究发现,90% 的恐惧症源于内耳功能障碍,而这恰恰容易被移动的电梯引发症状。很多幽闭恐惧症的患者是精力旺盛、过于活跃的人,在电梯里长时间保持安静是很困难的事情,时间长了就容易发生恐慌。因此,他提出治疗幽闭恐惧症可服用增强内耳功能的药物,可以有效消除恐慌和焦虑。对此,郭沈昌表示,这种疗法还未见到其他人报道过。

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     坐电梯突然被困,即使是没有幽闭恐惧症的正常人也可能陷入恐慌,这时该怎么办?

     1、现在的电梯中都安装的有五方通话,被困电梯后,可以按电梯里的对讲通话按键,和物业管理人员取得联系。告诉对方被困情况,有多少人,在第几层。然后耐心等待救援。

     2、被困电梯后,千万不要心急,要保持冷静,不要用手去扳门框,用脚去踢门,这样是十分危险的。

     3、电梯轿顶上都有天窗,被困电梯后千万不要想着和试图从天窗爬出去,爬的过程中万一电梯运行了,将会非常危险。

     4、如果遇到电梯里面有老人或者病人,要给老人和病人说,不要担心,一会就有管理人员来开门了,不要怕。以免老人和病人因担心突发疾病。

     5、按照国家规定,电梯出现事故,接到报警后,城区内电梯管理人员必须30分钟以内赶到,把被困人员救出电梯。所以千万不要担心,做出过激行为。

    

    

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