双十一后想吃土，小心“购物后悔综合征”
2015/11/13 数字健康网

    

     双十一刚过，你剁手了吗？今年阿里双十一购物节1分钟12秒交易额破10亿，12分钟28秒交易额破100亿，这里面肯定有你的一份功劳。如今，“双十一”已不仅是天猫或者是阿里的狂欢，更是全民的狂欢。但是，大家在买买买之后，是否有后悔的情绪？

    

     如果是，

     那恭喜你患上“购物后悔综合征”了

     不买难受，买了后悔？其实这是buyer's remorse(购物后悔综合征)在作祟：部分人面对琳琅满目的商品时内心就会产生特别的冲动，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。如果看见了不买，心里就会堵得慌，但往往买了之后又后悔。这种冲动常常演变为内心的罪恶感和焦虑不安。医学界对病态购物行为的分析结果显示，男女购物狂的比例大约为1：9，年龄大致为18至30岁，年轻购物狂的比例更占多数.

    

     购物后悔综合征的类型也形形色色：

    

     1、冲动型购物狂

     在商家打折、送礼、限量发行的蛊惑下，时常会莫名油然而生一种购物冲动。结果是，花很多钱买回一些自己并不需要的东西。

     2、占有型购物狂

     对某一类型的东西超出使用需要的、无节制的购买，而且东西买回家可能从未拆开，但是下次还买。

     3、自恋型购物狂

     不管是逛街还是在网上购物，只要是一眼就喜欢的东西，必定要买买买，如果看好了再贵也要买，好像是不能拥有他人生就不完美了。

     4、疗伤型购物狂

     在购物的瞬间感到莫名的快乐，生活中却依然愁眉苦脸，所以购物成为寻找快乐最好的途径。

     针对购物狂的行为矫正建议

     1.交费时不刷卡，改用现金支付，或长期在银联卡里只留小数目的钱。掏钱有心疼感觉。

     2.购物前先列清单，只买清单上列出的物品，控制不住欲望，就把购买目标放在价格较低的小东西上。

     3.控制购物时间，别长时间在商场滞留。

     4.帮助人格成长。多参加社会活动，如健身、攀岩、旅行等照顾植物和动物；训练特长，比如钢琴、书法、滑板等。

    

     “四三原则”克制购物欲

     一、叫上“三”个好友。逛街时，往往看到让你心动的东西，就想立刻买下来，这时候如果有三个好友在一起，各人的眼光不尽相同，看法也就不一样，三言两语，会让你放缓行动的脚步。

     二、货比“三”家。看到中意的，不要急于立即付款。再看看别的商场有没有同样的款式，价格又是如何？就算是没有同款，也给了你一段冷静的时间，避免冲动购物。

     三、说出“三”个不买的理由。看中了商品后，问问自己一定是非买不可吗？找出三个不买的理由吧。

     四、交款前给自己“三”分钟的思考时间。也许这三分钟，你会打消原来的念头。

     疯狂购物对大多数人而言是一件对心理有好处、对经济没好处的行为，如非必要，还是要根据自身需求理性购物，可别让购物这件事影响了生活水平和生活质量。

    

    

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