?? 活着真好，健康地活着更是最大的成功
2015/12/8 数字健康网

    

     近日，央视前女主持人方静因癌症医治无效去世。数字君作为央视《东方时空》、《焦点访谈》、《国际观察》等节目的忠实粉丝，对主持人方静英华早逝，深表痛惜。数字君宁愿相信方静永远不在央视，却能在其他平台风华依旧。

    

    

     没有健康 万事成空

     再回想起之前“国嗓”罗京也因患癌辞世，主持人在给大家带来传播价值的同时，其背后的巨大压力和艰辛付出，不是常人能了解到的。在风光无限的央视，很多人认为央视的主持人无论是名誉、地位、待遇等方面都是令人艳羡的。但近年来，很多著名央视主持人如黄健翔、崔永元、郎永淳、刘建宏、段暄等相继辞职。当然，他们辞职有各自的原因，但其中更有共同的原因。因此也就有“人之一世，旦夕变迁，唯有平安、健康、小康最好，且行且珍惜”的感叹了，更有哈文“最大的成功就是健康地活着”的共鸣!

     方静、罗京等王牌主持人的音容笑貌犹在眼前，但癌症却无情地夺取了他们才四十多岁的宝贵生命，健康的价值无疑被再度诠释——没有了健康，就好像一万、一亿、一兆前没有了一一样，万事成空!现在的媒体从业人员、医护人员等成为了高危职业，所以大家在打拼事业的同时，好好的呵护好自己的身体。

     如何预防胃癌

     1、常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶，以及鲜鱼、肉蛋。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保存以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。

     2、改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定时；进食不宜过快、过烫、过硬。

     3、少饮烈性酒，不吸烟。

     4、养成良好的生活习惯，生活要有规律，不要经常晚睡，熬夜通宵。

     5、精神开朗，情绪乐观，不生闷气。

     6、选择对人无害的食品添加剂、着色剂及香料等。

     7、认真做好粮食的防霉去霉工作，保护食用水的卫生。

     8、积极治疗癌前病变，有慢性胃病的患者要及时治疗，定期观察。

     9、积极保护环境，减少环境污染。

     10、加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。

     11、对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。

    

    

    

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