?? 警惕！这几个时间开窗会让室内空气变差
2015/12/30 数字健康网
冬季由于寒冷，很多人就一直紧闭门窗，导致室内空气不流通。一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果室内通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康。
门窗紧闭的危害：
1人体废气聚集
人体在新陈代谢的过程中，会产生几百种化学物质。长时间不开窗，这些废气浓度增大，会使大脑供氧不足，头晕、记忆力减退。
2燃气废气扩散
在烧水、炖汤的时候，很多人认为没有油烟就可以不用开抽油烟机了，而燃气的废气会飘向厨房以外的房间，甚至扩散至卧室，人长期在这样的环境下呼吸，肯定会对身体有害。
3过敏源浓度增大
家具、衣物上有很多能引起过敏的物质，如甲醛、螨虫、霉菌等。人们长期在这样的环境里生活，容易得皮炎，皮肤奇痒难忍，严重影响睡眠。
4细菌猖獗
家里的角落是细菌的最佳藏身之所，如果门窗紧闭，这些细菌却一直在繁殖，使得细菌猖獗，人在这样的环境下生活，是很容易生病的。
5电器辐射多
只要是电器，都是有辐射的。虽然辐射并没有传说中的危害那么大，但是整天都处在辐射之中，身体迟早是要抗议的。
所以一定要开窗，这样室内的空气才能流动。但由于工业污染、汽车尾气，已经使空气质量变得越来越差。室外的空气，说不定还不如室内的。那么我们要选择好时间段来开窗，最好是在早上10点和下午3点左右，还有一定要避开下面这些时间段开窗。
早晨
太阳还没有完全升起来的时候，早上的空气一点都不新鲜。一夜过来，植物因没有阳光照射，不能进行光合作用，夜间往往吐出的是二氧化碳;还有暖气、空调等供暖设备排出的废气;城市里夜间仍然在不停排放的汽车尾气，等等。因此，早上六七点钟的时候，是空气污染最严重的时候，千万不要开窗。
傍晚
城市里的傍晚，正是下班的高峰期，汽车尾气达到了峰值。这个时候开窗，就是把室外的脏空气引进室内，使室内的空气更加浑浊。另外，太阳落山时，气温降低，室内的有害气体和细菌又下沉至地面。而窗户一般位置较高，根本不能达到交换空气的目的。
夜间
冬天的夜晚可能很少有人开着窗户睡觉了，其实，一年四季都不应开着窗户睡。因为到了夜晚，人体的阳气收敛，而夜间的邪风侵入体内，很容易造成阳气折损。特别是背对着窗户，凉风吹到后背，使督脉阳气直接受损。时间久了，就会特别怕冷。另外，夜晚室外空气湿度大，也会加重体内的湿气。
阴天
很多人觉得下雨天要关窗，其实，雨雪正是天然的空气清新剂，只要雨不是很大，不会打到室内是可以开窗的。而最不能开窗的天气，其实是阴天。很多人觉得阴天室内比较憋闷，想开窗透气。其实由于阴天气压低，室内的脏污不能排到室外，即使有风，也吹不出去。而且，这种天气还可能产生光化学烟雾，十分不利于开窗换气。
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