震惊!牛奶补肾补出结石来
2016/1/18 数字健康网

    

     近日,浙江金华49岁的林先生的故事引起大家注意。林先生天生比正常人少一个肾,为了能跟上营养,他天天吃补品,还喝大量牛奶,结果补肾补出了十几颗结石,而且排尿也出现严重问题,只能“进厂”维修去了。妖兽啦!小编看到这消息可震惊了,这肾是人的根本之一,也太化学了。

     医生说,结石形成的原因有很多,比方机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用等等。而林先生本身的体质就属于结石体质人群。加上他长期大量地摄入奶制品,久而久之,牛奶中的钙便沉积在他的体内形成结石,不过幸好治疗及时,林先生已经康复出院了。现实版的弄巧成拙耶。

    

     其实肾虚并不特指某个群体:小儿肾虚,生长发育迟缓,智力低下;中青年肾虚,眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性肾虚,闭经、不孕;男子肾虚,阳痿、早泄;老人肾虚,发白齿落、精神委顿、健忘痴呆。然而补肾可不能瞎搞,那可是有窍门的,贴心的小编来给大家初步分析一下。

    

     中医说,养肾要从养精开始。

     养精有两大原则:一是顺应四时,即按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳,饮食上尽量选用天然应季食物,忌肥甘厚味;二是节制欲望,要节制的不单是性欲,还包括权欲、财欲,这样才能避免耗精伤神,达到养肾精、存本真的效果。说起来很深奥,其实在日常生活中就有几个小诀窍可以帮助补肾:

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     1、深呼吸。肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果。

     2、吞津。刷牙漱口后,心情放平静。闭住嘴,舌尖抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用。

     3、浴足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。附加足底马杀鸡效果更佳哟。

    

     另外,还有一些可以补肾养肾的食物,比如像芝麻、粟米、淡菜、桑葚、芡实、胡桃、山药和枸杞子等等,都是便宜实用功效好的补肾圣品,大家不妨在日常生活里多尝试一下。

     对了小编温馨提示:无论是食疗还是药聊,或者是日常的保健品,大家都要掌握一个度,超出了这个度可就是对身体有害得不偿失了哦。嗯,就像这位忧伤的林先生一样。

    

    

    

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