宝宝选对了鞋 才能赢在起跑线上
2016/1/29 数字健康网

    

     当宝宝开始学爬、扶站、练习行走时，也就是需要用脚支撑身体重量时，给宝宝穿一双合适的鞋显得非常重要。为了使脚正常地发育，使足部关节受压均匀，保护足弓，妈妈们需要选择一双适合宝宝的鞋子。

     精心挑选：

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     1、先给宝宝测量脚长和脚宽。可以利用报纸或牛皮纸将沾湿的脚印在纸上，再用尺来测量。然后选择比宝宝的脚长0.5~1cm左右的鞋子，能确保脚尖和鞋头之间有一定距离，让宝宝的脚趾可以自由活动。

     2、宝宝的鞋子要有足够的弹性。鞋底过软，不能支撑脚掌，容易使宝宝感到疲劳，适度的弹性能减低体重对脚的冲击。

    

     3、选择平底鞋。理想平底鞋跟要有1~2厘米的高度，脚踝肌腱才会处于最舒适状态。而鞋底的厚度适宜为5~10毫米，鞋跟高度为6~15毫米。

     4、可以预防扁平足的鞋。为了适应宝宝足部的解剖形态，鞋帮稍高些的、鞋底内侧弓处稍隆起的鞋子较适宜，鞋跟应比足弓部略高。

    

     5、注意鞋后跟的柔软程度。用拇指和食指夹压后护跟，要稍有硬度，才能提供脚跟及脚踝一定支撑。

     6、留意鞋底的弯折部位。理想走路鞋的鞋底应可弯曲，约可对折60度，弯曲点在鞋头前1/3处，因为脚底后2/3为足底筋膜，鞋子后2/3如果过软，就无法提供足够支撑。

    

    

    

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