这个可以有！中医教你吃出健康
2016/1/31 数字健康网

    

     中医食疗法，是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。

    

     中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。早在二千年前的医学著作《黄帝内经》中就有记载。即所谓"医食同源"、"寓医于食"。近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。

    

     小编整理了一则老中医的食疗顺口溜，供大家日常食补参考。

     生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

     黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

     番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

     橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

     萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

     白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

     冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

     木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

     海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

     胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

     鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。

     益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

     然而，食疗的应用也应有度，对症、适量，与此同时还应注重一些食疗的禁忌和误区，如盲目进补、滥用药物食品等都是不可取的。

    

     不同疾病的饮食禁忌：

     脾胃虚寒、泄泻、腹痛者，服温中散寒药忌生冷瓜果、腥臭。失眠病人服安神药时，要避免浓茶、咖啡之类兴奋刺激性饮食。水肿忌咸食，消渴病人忌糖，阳症、疮疡、风疹、癣疥等忌食辛辣香燥等食物。疾病的初愈胃气未复，不宜进油腻厚味食物。妊娠、产后，避免食用酒、干姜、桂皮、胡椒、辣椒、狗肉等辛温燥火有食物。

    

    

    

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