【药膳指南】萌胖必备消脂清爽茶
2016/2/2 数字健康网

    

     2015年11月，由中国民族医药学会编著的《常用特色药膳技术指南(第一批)》正式出台。17种贴近民众生活，适合常见病、多发病及大众人群药膳调理、食养的品种，权威公布。

     今天给大家带来的是——清爽茶

    

     功效：清热、活血、降浊、消脂。

     适用人群：适用于超重或肥胖人群。表现为肥胖、高血脂、脂肪肝等，症见肥胖、脘腹胀满、便秘、轻度水肿等脾虚痰湿者。无病者，不定时食用，能健身益寿。

     禁忌人群：脾胃虚而无积滞者、便溏者不宜饮用，孕妇慎饮。

    

     配方

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     药食两用材料：荷叶干者 3g，鲜者 10g，生山楂 5g

     食材：普洱茶 2g

    

     制作

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     1、将荷叶洗净，切成细丝；生山楂洗净切丝备用

     2、将荷叶丝、生山楂丝、普洱茶放 入茶壶中，少量沸水冲入，摇晃数次，迅速倒掉沸水，以洗茶。

     3、将 90℃~100℃沸水冲入 壶中，盖上盖子，浸泡 10 分钟后即可饮用。待茶水将尽，再冲入沸水浸泡续饮。

     4、最好用 紫砂壶带盖容器冲泡。

     5、此茶可服用 1 个月以上，如果有效，可持续服用 2~3 个月或更长时间。

     药食两用材料解说

    

     荷叶干：治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。具有清暑利湿，升发滑阳，止血之功效。

     鲜荷叶：味苦辛微涩、性凉性味寒凉，伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性。清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。

     主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

     生山楂：味酸甘，性微温，归脾胃肝经，有消食化积，活血散瘀的功效。常用于治疗食滞不化，肉积不消，脘腹胀满，腹痛泄泻。

    

    

    

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