凉茶也是药 喝凉茶的四大禁忌你知道吗
2016/2/24 数字健康网

    

     大家都知道，怕上火喝凉茶。喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效，但其实凉茶也是一种药，中医用药强调辨证论治，告诉大家要根据自身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶而不是随意喝，喝多了喝错了都可能损害身体健康。所以今天贴心小编健康小课堂要来跟大家聊一下喝凉茶的那些禁忌，大家要做好笔记咯。

    

     禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶

     中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩本来就脾胃虚弱，要是喝一般大人常喝的凉茶，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，得不偿失。

     禁忌二：不宜长时间喝凉茶

     凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。

    

     禁忌三：不宜用凉茶来治病

     喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是只用凉茶，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。

     禁忌四：不宜人人用一方

     一个凉茶方子多人用，这理论在中医看来是不妥当的。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，大家要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。

    

    

    

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