早上好！皇上，您的早餐准备好了
2016/3/17 数字健康网

    

     作为每天第一餐的早餐是至关重要的，它是一个上午甚至一整天的动力之源。俗话说“早餐要吃得像皇帝”，那你知道要怎么当这个皇帝吗？

    

     1、一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。

     2、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根，外加50g左右的干果。

     3、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。

     4、小馄饨一碗、肉包2个

    

    

    

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