春困更要睡得好：给你的枕头加点料吧！
2016/3/29 数字健康网

    

     中医认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地刺激经穴，可达到防病治病的目的。然而，药枕种类繁多，需要对症下药。那么，今天贴心小编健康小课堂先来带大家了解一下其中几种中药枕的功效。

    

    

    野菊花枕

     野菊花味苦，微寒，有清热解毒、泻火明目、利咽、疏肝，主解天行热毒丹疔，洗疮疥，又能去风杀虫的功效。

     家庭自用可将干菊花2kg装入布袋中制成枕头。这种药枕适用于头痛、头晕、疮疖、眼睛红肿、血压偏高等病症的防治。

    

    

    绿豆枕

     这种药枕有清热解毒、止渴防暑、利尿消肿等功效，常用来防治头疼脑热、眼睛红肿、咽喉疼痛、疮疖等病症。另外，绿豆如与菊花、决明子等共做药枕，有清心、解热和明目等功效。

     家庭自用可将绿豆煮好后，绿豆皮捞出晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装进枕头。

    

    

    决明子枕

     决明子具明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便，降脂瘦身之功效。圆润颗粒按摩头部和颈部的穴位，促进头部血循环，增强记忆，也适合颈椎不好的人。

     家庭自用可将草决明3千克装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病及头痛、头晕、头昏、眼花、耳鸣、失眠、心慌、心烦、自觉心跳加快、血压高等患者。

    

    

    五叶枕

     这种药枕能防治头痛、头昏、头晕、眼睛模糊、咽喉肿痛以及高血压等病症。

     家用可把晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿子叶掺匀后一并装进枕头袋子。

    

    

    荞麦枕

     荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，可改善睡眠。荞麦枕头硬度适中，塑性好，能放松颈部，恢复生理弯曲。荞麦壳，淡绿色、薄薄的小片，状如树叶。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，经典传统，老少皆宜。

    

    

    蚕砂枕

     蚕砂，性微凉，有祛风降湿、明目降压等功效，对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。

     家庭自用可将晚蚕沙150g左右烘干，制成粗末，装入枕头中央即可。适用于颈椎病、头痛、心烦等患者。

     小编温馨提醒：若带有清凉性质的药枕如绿豆枕等，应在夏天及“秋燥”时使用，阴虚火大的患者可适当使用。如血压不高或血压低的人就不适宜使用带有降血压的药枕如决明枕、磁石枕等。处于月经期、孕期的女性，最好不要使用药枕，以免“枕”出麻烦来。

    

    

    

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