过敏季必看：究竟是哪些坏蛋在制造变态反应
2016/4/21 数字健康网
春天的季节，万物复苏，大地呈现一片生机。春暖花开是对春天景色最好不过的描素，然而有一些人却特别害怕春天的到来，春天来临他们的痛苦也与此开始。目前玉兰、木兰、丁香、樱花等陆续争奇斗艳装点着春日的景，身边的朋友却过得很不开心，不仅不能去欣赏这些美景还得远离这些美景，花粉给他们带来了很多烦恼，他们会出现各种过敏反应——打喷嚏，流眼泪、起皮疹、呼吸困难……小编会出现脸部痕痒的状况，每到春天就有这样的烦恼。
什么是过敏？过敏反应又称超敏反应或者变态反应，是指身体对正常人可耐受的物质产生异常免疫反应。过敏时的免疫系统，会把一些本来对身体无害的物质，甚至身体本身都当攻击的目标，进而造成损伤。
春季常见的过敏源 1.屋内灰尘主要指存在室内，尤其是留存于居室内的陈旧尘土，实为多种过敏性鼻炎过敏原的混合物，除含有织物纤维及垫料外，还含有几乎下述各种吸入过敏原。
2.螨虫成为过敏性鼻炎的过敏原主要是屋尘螨、粉尘螨和宇尘螨。此种类较为复杂，尘螨是一种八只脚的节肢动物，肉眼根本看不见，只得需用低倍的显微镜或放大镜仔细观察才能发现。尘螨广泛存在于屋尘中，尤其是床垫料、枕垫料、地毯和窗帘中，与人接触密切，喜温暖潮湿。尘螨以动物的皮屑为生命来源，包括人、家中小动物、蟑螂、老鼠、棉制品或衣服等所代谢脱落的毛、发、皮屑，所以床垫、地毯、长毛衣服、绒毛玩具等地方容易捞到它们，但它们不喜欢塑胶物质环境。想要彻底清除，是一件非常困难的事。唯一的方法就是保持干燥，将湿度控制在50%以下，并将家里整理得一尘不染，才有根除的可能。
3.羽毛主要是家禽及观赏鸟类的羽毛，与屋尘螨关系密切，因后者可潜藏在其中生长繁殖。
4.花粉花粉引起的过敏原有较明显的区域性及季节性，多为风媒花，其粉粒多而细小，重量轻，极易随风飘散，据测在洋面及高空均能收集到花粉颗粒。常见的有蒿属、豚草、苋科、藜科等以及槭树、云杉、构树、柏树、杨、柳、梧桐及向日葵等，而以豚草和蒿致敏性最强。因此户外活动后，洗澡很重要。
5.化学物质如洗涤剂中的各种酶类，塑料工业中使用的甲苯二异氰酸脂(TDI)，各种燃料燃烧后释放出的二氧化硫等。食物中常见致敏原如面料、奶、蛋、鱼、虾、花生、大豆及某些水果、蔬菜等。接触物有化妆品、假首饰、油漆等致敏原。 6.空气污染此类可大致分为室内与室外两个方面，因为在室内的时间多出室外。因此，主要是以防范室内空气污染为主。
7.真菌其无处不有、无时不在，不但通过吸入途径，还可通过食入、接触、注入等途径进入人体。常见致敏真菌有间链孢霉、单孢枝霉(亦称着色芽生菌)、锈霉、黑粉霉、蠕孢霉、曲霉、青霉、根霉、镰刀霉、念珠菌、酵母及蘑菇孢子等。
防止过敏的小方法 1、防花粉过敏春暖花开时节，由于气温较高、空气干燥，暖风吹过时花粉就会向周围扩散。所以，过敏体质的人春季出游的时候一定要做好防护措施，穿长袖戴口罩，不要随便去闻盛开的花朵。平日里应该多补充一些维生素，多吃些西红柿、柚子等，增强免疫力，缓解过敏症状。另外，经常喝绿茶也可以抗击花粉过敏。 2、防蚊虫叮咬出游的时候，踏青出游时要提前备好防蚊虫喷雾液，赏花时应尽可能减少皮肤外露，不要随便在山林或草丛中躺卧。如果一不小心被蚊虫叮咬，一定要及时涂抹药膏止痒或者拿冷毛巾冰敷。 3、防食物过敏春季天气干燥，所以在饮食上要尽量清淡，不要吃过于油腻、过甜、过辣的食物，以免引起肠胃不适。尤其是过敏体质的人群，更应该注意饮食习惯，多吃一些清淡有营养的，多吃蔬菜和含维生素C的食物。如遇过敏症状严重者，应及时就医，查清过敏原。 4、防眼睛发炎当眼睛发痒，眼角有分泌物，眼睛充血明显时，有可能是眼睛局部的过敏症状。这时候一定不要用手反复揉搓，要洗干净双手，用冷水敷眼睛。如果症状没有缓解就需要滴眼药水，及时看医生了。 5、防阳光晒伤春天来了，阳光明媚，适当的晒太阳有益健康。但是时间不宜过久，可能会导致晒伤。如果脸部、手臂等显露的皮肤出现红斑、水肿等症状，则很有很能是日光性皮炎，应该及时到医院诊治。注意：对于过敏体质的人，日照强时在阳光下的活动时间最好不要超越一小时。 6.起居应有规律积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。
诊治疗养如发生过敏应注意接触过哪些物质并记录下可能的过敏原，或者去医院就诊查过敏原，这样有助于医生更好的诊治。目前的脱敏疗法可以帮助解决过敏体质人群的痛苦；中医汤药改善体质也可以有效解决过敏人群的痛苦。如果发生严重的过敏反应一定要及时就医，过敏反应可大可小。小编建议日常生活中可以多吃一些富含维生素C、维生素E、维生素B的食物，如西红柿、小白菜、油菜、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、柠檬、橘子、橙子、柚子、芒果、猕猴桃、苹果、龙眼、鲜枣、草莓、柿子等等。
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