健康 | 父母年纪一高，血压就偏高，这些都是正常现象吗？
2016/5/17 健康说事

    

     据调查，在中国，约一半的 60 岁以上晚年人有高血压。

     有不少人以为，老年人血压高是正常景象，不需求处理。其实不然，不管多大年岁，只需三次测血压(不是同一天测量)高于 140 / 90 mmHg，就能够确诊高血压。

    

     在老年人傍边，高血压是损害健康的重要因素，假如控制不良，发作心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗等状况，会严重影响老人的日子质量。

     跟中青年比较，老年人的高血压还有一些特色，家人需求依据这些特色，采取针对性的方法，非常好地协助白叟。

     脉压大

     脉压，是量血压的时分得出的两个数值的差值。

     晚年人高血压单纯缩短期高血压更多见，舒张压多正常，只要缩短压高于 140 mmHg，两个压力之间的差值也随之增大。

     这跟老年人的血管特色有关，动脉硬化致使血管的弹性削弱，对血压的调理作用也削弱，致使缩短压增加、舒张压降低、脉压增大的成果。

     为什么血管弹性对血压的影响这么大呢？

     人的大血管，不是水管那么简略，大动脉是有弹性的，除了是血流的通道，还有调理的作用。

     心脏缩短的时分，大血管在血流的冲击下会扩张，把心脏泵出的血贮存一有些，外面的血管的血流不至于一会儿增多，外周的血压(缩短压)也不至于升得太高；

     当心脏舒张不向外泵血的时分，大血管会在弹性的作用下回缩，把方才贮存的血往外流，让外周的血管不至于「断流」，血压(舒张压)不会一会儿降得太快。

    

     当血管弹性欠好的时分，对血压的调理作用天然降低，所以会呈现血压的两个数值「高的高、低的低、差值大」的景象。

     血压动摇大

     血压动摇首要体现在以下方面：

     晚年人清晨血压常较夜间增加显着；

     当俄然站起时，更简单发作显着的血压降低，有些白叟还有显着的头晕、眩晕等；

     在饭后，白叟也比年轻人简单血压降低，呈现一些系列的表现，有些还会呈现细微的心脑血管缺血表现。

     所以主张晚年人在早晨清醒后不宜当即起床，不宜起床后当即活动。在饭后，留意监测血压，假如饭后血压降低显着，能够恰当调整饮食，削减有些含淀粉丰厚的食物。

     有条件的能够进行 24 小时动态血压监测，了解血压动摇的具体状况，更有针对性的进行医治。

     就餐放盐多

     人年岁一大，味觉灵敏度也有所降低，吃东西总觉得没有滋味，就简单煮饭放盐多，吃菜的口味也越来越重。

     这么的习气非常影响降压药的作用，家人要想方法，煮饭时多用新鲜的食材，用各种含盐量低一些的调料，比方醋、柠檬汁等，在少用盐的状况下让白叟家就餐更香。

     不必故意着重口味清淡，有时分调整就餐的把戏，也能起到少吃盐的作用。

     比方我认得一个白叟，喝粥时格外喜爱就着咸菜，觉得粥没滋味，喝不下去。后来，家人给白叟买了一个研磨机，把核桃、腰果等各种坚果打成粉，喝粥的时分就在碗里加一勺坚果粉，白叟格外喜爱，说又香又有滋味，比咸菜好多了。

     降压以平稳、安全为重

     晚年人高血压在医治上也稍有不一样。

     相关于中青年病人，大于 65 岁的高血压病人，降压的目标能够放宽一点，控制在 150 / 90 mmHg 以下，到达这个规范以后，假如白叟没有显着的不良反应，再逐步降到 140 / 90 mmHg 以下。

     在用药上，常用的 5 类降压药物均能够选用，重点是从小剂量开端用药，依据降压作用逐步调整适宜的用量，逐步把血压控制在正常规模，不追求降压的速度。

     有些晚年人舒张压小于 60 mmHg，可是缩短压高于正常水平(大于 140 mmHg)，很纠结要不要降压。

     关于这种状况，比较一致的观念是缩短压小于 150 mmHg 时，能够调查，不必药物；当缩短压高于 150 mmHg 时，则能够依据医师的指导，小剂量使用降压药，要密切监测血压改变。

     准时用药很要害

     还要大家留意的一点，晚年人往往不止高血压一种病，吃的药也不止一种，各种饭前、饭后、睡前、起床后要吃的药，漏吃一顿、吃错一顿实在是太简单了。

    

    

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