养生 | 多吃一点钙片吧，腿脚抽筋不都是因为缺钙
2016/6/3 健康说事

    

     有些老年人在夜间睡觉中或白日歇息时会发作腿抽筋。当老人将这一情况告知家人时，家人第一反响即是：“给您买些钙片吧，您老这是缺钙了!”但有些老人吃了钙片依然不见抽筋好转，弄得家人跟着着急!究竟是什么要素致使了老人腿抽筋不见好转呢？

     通常大家老是把腿抽筋和缺钙联络在一起，由于缺钙的确会导致腿抽筋，可是导致老人腿抽筋的要素许多，并非都是由缺钙导致的，有相当一部分老年人发作腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。

     原来，老人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血缺乏、循环不畅的情况较为遍及。当人在活动时，腿部肌肉的缩短和舒张会揉捏血管，加速血液活动，使腿部血液循环能保持正常，代谢产品能及时被血液带走；当人在歇息或睡觉时，腿部血流减慢，代谢产品不能及时被血液带走，这些代谢产品积累于腿部肌肉中到达必定浓度时，就会影响肌肉产生缩短，发作腿抽筋的景象。

     在临床中，存在不少腿一抽筋就补钙的老人。但其间许多人经具体查看后都发现并非缺钙，而是患有下肢部分动脉彻底或不彻底阻塞的下肢动脉硬化阻塞症。所以，有很大一部分老年人虽然每天都在补钙，还会发作腿抽筋。

    

     这么的老人经常会呈现间歇性跛行，这在前期也许不易被发现，只有行走较长间隔后才干显示出症状。所以，一部分病人会被当作通常腰腿痛或缺钙来医治。

     动脉粥样硬化、循环不好引起的抽筋，光靠补钙是治不了的，有必要选用必定的药物医治动脉粥样硬化、改进循环才会有用。因而，关于老年人腿抽筋的医治，除了补钙外，还要留意改进动脉粥样硬化，消除导致血管管腔直径变小的要素，如脂肪堆积、细胞增生等，还需求推进微循环，然后改进血流供应与运转，如在医师指导下服用维生素E、川芎等药可以起到活跃的医治效果；一起，需求活跃防治也许加剧腿部动脉粥样硬化的风险要素，如高血压、糖尿病等。

    

     考虑到发作腿抽筋的老年人通常都存在心脏疑问，比方他们会常感受胸闷、憋气乃至发作心绞痛，因而，许多医师会在这类老人的处方中加上速效救心丸。由于速效救心丸中有川芎成分，川芎是改进动脉粥样硬化、推进循环重生的效果最强的中药，它通过下降血脂、抗氧化等效果，铲除血管中的粥样斑块，长期服用可以建立丰厚的循环，改进心脏、腿部血管的缺血疑问。再加上龙脑有可以进步别的药物效果的效果，能缩短收效时刻，然后很快改进病人由于血管粥样硬化、循环不好引起的胸闷、憋气、心绞痛、腿抽筋等疑问。这都是由于中药多组方、多成分归纳效果的结果。

     医师提醒简单腿抽筋的老年人，平常坚持服药医治是非常重要的，在此基础上还需求留意歇息或睡觉中腿部保暖疑问，要穿恰当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中，合理养分，削减脂肪和剩余热量的摄入，恰当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才干有用解除老年人腿抽筋的疑问。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 健康说事 返回首页 返回百拇医药