枸杞子秘方，一年四季，不同的吃法大汇总
2016/6/14 健康说事

    

     有一位兄弟从前写信问专家：现在有不少女同胞都喜爱用枸杞泡茶喝，几乎天天是用杭菊和枸杞一同冲泡，还有的人喜爱将枸杞和茶叶一同泡。但是又听其他兄弟说，枸杞在不一样的时节有不一样的吃法，不应该一年四季原封不动，这位兄弟想听听有关专家对此事的解释，我想这个疑问也是不少兄弟关心的疑问。下面我们就一同来听听专家的详解。

     枸杞的保健效果，是大家都早已知晓的了，但是时节不一样应该有不一样的食用方法，才干充沛发挥枸杞的效果。

    

     1，春季：春季是万物复苏的时节，这时能够单独服用枸杞子，也能够和黄芪等微温的补益药材一同服用，能够帮助人体阳气生发。

     2，夏日：夏日酷热，最佳下午泡饮枸杞茶，搭配菊花，金银花，能够起到清热、解毒、避暑利于睡觉的效果。

     3，秋季：秋季干燥，此刻应搭配滋润食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等。

     4，冬季：冬季寒冷，可用枸杞泡酒，浸泡7天即可饮用；同羊肉一同服用，也有抗寒效果，还能够煮粥，枸杞玉米羹、枸杞小米粥，枸杞糯米粥等，补益效果也不错。

    

     用枸杞泡水或煲汤时，其药效并不能完全发挥出来，所以枸杞子泡茶或煲汤后，最佳嚼食咽下，才干充沛吸收它的养分。值得注意的是，如果用于保健，日均用量不应超越10-15克。不是所有人都适合服用枸杞，枸杞子有温热效果，正在伤风发烧，身体有炎症，拉肚子的人最佳别吃。

    

    

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