心理健康，老有所乐，才是老年人的健康之本
2016/6/14 健康说事

    

     中老年朋友不仅仅要注重身体上的健康，一起也不能忽略心理上的健康。世界卫生组织早在20世纪80年代就对什么是真正意义上的健康从头定义：”健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态。而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 如果想让咱们的老年日子具有高兴，祥和，安静，那就更应该坚持一个永远年轻的心。用积极向上的态度去面对日子。

    

     我知道一位老者，80有余，但是无论是从他的身理年龄，仍是心理年龄，必定让人看不出他有如此高龄。这就受益于这位老者永不服老的心态。人到了老年，会感到记忆力下降了，一个事情刚说过转瞬就想不起来了，思维能力也变得不那么敏捷了。这些在通常情况下是自然规律，不用大惊小怪。但从心里里来讲，千万不能把“我老了”挂在嘴边。自己的心要是老了，那人就是真老了。那位老者在几年前才开始接触电脑，由于没有任何根底，全部都要从头开始。他会让小辈们把怎么开机怎么运用，一步一步写在纸上，再一步一步去实习。真把电脑的基本运用学会了。

    

     通过电脑使得日子愈加有意义了。能接收和回复邮件。能上网看新闻。近来还开了自己的微博。每次看到咱们还会像孩子似的通知你又有多少人看了他的博客啦，开心极了。就连用手机发短信也学会了。从这个例子能够看出一个人要想活的精彩，必定要让自己的心态变得年轻，跟上年代开展的步伐。这也是与时俱进吧。一个人心里高兴了，心情好了，身体的健康才会有保障。

    

    

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