开胃秘方,自制酸奶稀饭! 适合有胃病的中老年人
2016/6/16 健康说事

酸奶稀饭望文生义即是酸奶和稀饭混在一同,而这种吃法对终年患有胃病的老年人而言既能当作一道甜点吃,又能补充钙质和体内的益生菌,一同还对胃部有养护的效果可谓是一举三得。

老人年都知道,常喝酸奶对身体有利,通过发酵变酸的牛奶不仅能够保存牛奶中许多有利营养,一同还增加了益生菌,特别有利于肠胃。可是喝酸奶关于有胃病的晚年兄弟来说也是件头疼的事情,许多有胃病白叟怕酸味的东西,并且酸奶不能加热,否则就破坏了里边的营养成分,关于有胃病的中晚年兄弟而言喝凉的东西又会不舒畅,那怎么办呢?
教中老年人一个小窍门,早饭如果您喝稀饭,能够先喝掉一部分,然后等稀饭不是很热的时候,把酸奶倒进去拌和均匀后再持续吃,这种酸奶稀饭的优点可不少,一是不必空腹喝酸奶,对胃部的影响比较小。二是,酸奶和还有一定温度的稀饭混在一同,不会喝起来有种冰凉的感受,喝起来胃里舒畅。三是,酸奶的酸度得到下降,喝下去不会有胃里冒酸水的感受,当然也就大大下降了对胃部的影响了。
这种酸奶稀饭十分合适有终年迈胃病的老年人吃,您也来试试吧!

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