夏天喝茶，老年人夏天喝茶的小秘诀
2016/6/16 健康说事

    

     夏天喝茶有讲究：炽热的夏季里，喝茶消渴，解暑热，是我们最常见的做法，尤其是我们更是在夏天偏爱喝菊花茶。因为菊花茶可以清净五脏，排毒健身。但是大多数人不太注意冲泡办法。无论是菊花茶，还是绿茶，花茶......

     当你泡好后饮用时，不要把杯中的茶都喝干再续水，而是在茶杯中留下三分之一的量就续水再饮。这样做，可以非常好的发挥茶本身 的效果，一起口感也会非常好。

    

     在炽热的天气里，常常可以看到市场上很多品牌的清新茶，润喉茶，养颜茶......作为中医的一种治疗办法。中药饮片“代茶饮”对于一些较轻的病症 或缓慢疾病是有疗效的，但是中医专家以为一些加入主要的茶，都是归于主要饮片代茶饮的范畴，我们随意把这些药饮作为每天的茶饮，那么会造成严峻的药物滥用作为。平常一个人啥都不偏，但是每天喝清热解毒的中药饮，反而会引起阳气损伤，导致自己吃偏了。还有很多人夏天爱喝凉茶，怕上火。

     实际上，夏枯草不能作为食物来吃。富含夏枯草的凉茶，虽然可以泄怒火，但不是对每个人适用的，尤其是脾胃虚寒的人要忌饮。中医理论是讲究上火要辨明是哪上火，心火要清，肾火要滋，脾火要生。不是一上火就都要喝凉茶的。千万记住，不要把“中药饮 ”作为平时的茶来饮，以免给身体带来损伤。

    

    

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