美味佳品，神奇的白玉菇，营养价值和食用功效都是一流
2016/6/18 健康说事

    

     白玉菇洁白如玉，形态美丽不只长得惹人喜欢，更是老年人食疗保健中不行缺少的佳品，白玉菇的营养价值很高，其食用成效对老年人的平时保健十分有针对性，不只味道鲜美，对将康更是好处多多，格外合适老年人兄弟吃。

    

     白玉菇营养价值丰厚，不只氨基酸含量合适人体吸收并且富含各种微量元素，这些微量元素都是人体必需的物质，并且，白玉菇还含有大量的多糖和维生素，可以改善人体的推陈出新功能，长时间食用，就白玉菇的营养价值而言，十分合适老年人用以食疗和做保健之用。

     白玉菇的食疗保健成效：

     1、白玉菇可以提高人体的免疫力，有效的帮助机体添加T淋巴细胞的抵挡外敌的功能，从而带动整个机体的免疫能力，提高人体对外界环境的抵抗能力。

     2、白玉菇有止痛冷静的成效，白玉菇含有某种未知的物质，而这种物质经科学家实验发现有着很强的止痛冷静的成效，当浓度达到一定量时甚至可以替代吗啡。

     3、白玉菇有止咳化痰的成效，长时间食用白玉菇有化痰止咳的作用，老年人长时间食用可以有效止咳尤其对老年呼吸道系统疾病引起的咳嗽，有很好的作用。

    

     4、白玉菇有通便排毒的成效，老年人普遍存在便秘的问题，而白玉菇中含有较为丰厚的粗纤维，半粗纤维和木质素，可以帮助老年人平和肠道内的水分，可可以吸收余下的胆固醇、糖分，并将其扫除体外，白玉菇的这个成效对老年人预防便秘，肠癌，动脉硬化和糖尿病这一类老年人群高发病有十分好的作用。

     5、白玉菇关于老年人降血压也有显着作用，且无需忌口。

    

    

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