健康老人，活力常在，态度是长寿的秘诀！
2016/6/28 健康说事

    

     美国牧师诺曼·文森特·皮尔所著《人生光明面》是一本使人很受启迪的好书 ，尤其是关于咱们中老年朋友来说。皮尔终身都在告诉大家，一个人，终身中要永 远坚持活跃的人生态度。如此你才干具有健康的人生。

     他在书中写到：“活跃思维，能让人改悲为喜，由弱变强，转危为安，在失望 中燃起期望的烈火”“活跃思维，并不是否定消沉因素的存在，只是不让人沉溺其 中，而现实也证实，当你往好的一面看时，你便有也许发现化消沉因素为活跃因素 的时机。”本来在咱们平时日子中，那些能把什么工作都往优点想的人，往往会让 人感到他们的日子老是高兴的，夸姣的。

    

     在这一点上，咱们中老年朋友更要尽量做到，凡事往优点想，守时定期地往好 处想，渐渐你会养成一种习气。当这种习气养成时，你就会感到日子原来是很夸姣 的，心中就会发作一种满意感，自然人的心境就好，心境一好身体也就会健康了。

     关于咱们这些退了休的老人来讲，本来在平时日子中有许多简略的小事，天天 在临睡之前，安下心来想一想这一天中发作的一，两件高兴的事，比方：今日见到 了老朋友，老同学；上街买菜既新鲜又廉价；孩子回家看望老人了；总算买的自个 很喜欢的一件衣服了.......。多小的工作啊!可是，当你想到它们时，会使你开 心，想完这些高兴事，你一定会满意地进入梦乡。

    

     早上当你睁开眼的时分，想一想高兴的一天又开端了，自个应当怎样高高兴兴 地去度过这一天呢？出去逛逛公园，去找找老朋友，去给自个买点好吃的，去给儿 孙买件衣服。......本来都是一些再小不过的工作，可是，日子不就是这些不起眼 的小事一件一件地构成的吗？

     多想高兴的事，高兴的事，还能帮你遣散那些消沉，忧郁的心情。天长日久你 就会感到阳光老是可以照进自个的心田。使自个成为一个高兴的人。你是高兴的，也会传染到周围的人。这么咱们就会日子在高兴的空气当中。

    

    

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