食品添加剂，人人都反感添加，不是没有一点好处
2016/6/30 健康说事

    

     一提起增加剂，我们天性的反应即是欠好，老是觉得不加任何增加剂的食物才是最安全的。本来不然，专家通知咱们有些食物增加剂适当“天然”和“健康”。只需用法，用量妥当，还会进步食物质量，而且还能有必定的保健效果呢。

     1，姜黄素抗氧化，能够起到维护肝脏的效果：姜黄素是给咖喱粉上色的色素，它是取自于天然辛料“姜黄”，具有抗氧化、保肝的效果。

    

     2，叶黄素能够维护心血管：叶黄素常常存在于各种深色蔬菜和黄色的粮食中，比方黄色的玉米，它能够起到维护心血管的效果，还能够避免视网膜变老。

     3，葡萄皮红、栀子蓝能够美容皮肤：这两种色素均取自葡萄皮。其间还富含多酚类成分，有抗氧化，维护心血管和美容护肤等成效。

     4，抗坏血酸能够避免坏血病：抗坏血酸本来即是维生素C，它常常被用于切块的蔬菜中，能够起到抗褐变的效果。也能够起到避免坏血病的效果。

    

     5，脱氢醋酸钠和山梨酸钾，能够避免细菌繁殖：这两种防腐剂，是最常用的，它关于食物能够坚持清洁起到了很大的效果。否则在进行蔬菜，生果的加工过程中，很简单繁殖细菌，或许由于杂菌太多，而使得蔬菜发生很多的亚硝酸盐，对身体健康要挟更大。

     6，焦硫酸盐、三聚磷酸钠和六偏磷酸钠，这些增加剂能够保留食物中的水分，在加工肉类食物和饮料时，大都会增加。我们知道磷是人体必需的元素，可是过多地摄入磷，又会使得人体下降对铁、钙锌的吸收，所以平时仍是少吃一些加工食物，以新鲜蔬菜生果为主。

    

    

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