老年人摄入过量的糖，小心多发疾病
2016/7/1 健康说事

    

     对与甜味食物，是很多人的独爱，但是，在甜蜜蜜当中，却隐藏着对咱们人体健康 的威胁，经过很多研讨发现，常常食糖过量的人，很简单患上以下几种疾病，所以在这里，要特别提示兄弟们要多加防备，适当摄入 ，千万不要贪嘴。

    

     吃糖多了会形成视神经炎：视神经炎尽管发病机制非常复杂，但是，维生素B1缺少 是其中的重要诱因。这是由于维生素B1是视觉神经的营养来历之一，而糖分在人体内代 谢需求耗费很多的维生素B1，如果一个人常常很多进食甜食，眼睛不只简单疲惫，视神经也简单由于营养缺少呈现问题。再则，当维生素B1缺少时，又会影响到体内糖分的氧化，不完全氧化物滞留在血液中，对视神经能发生必定的毒害效果，进而也许会诱发或加剧视神经炎。

     再来看骨质疏松症：进食很多糖类食物，在人体代谢过程中会发生很多中心产品，像丙酮酸、乳酸等，使机体呈现酸性中毒状态。由于要保持人体内的酸碱平衡，所以体 内的碱性物质比方钙、镁、钠就要参加到中和的效果中去，这么的结果会使得钙不足，钙不足会使得肌肉硬化和张力削弱。调节血压的机制失调，很多钙被用去参加中和效果，还能使得骨骼脱钙而呈现骨质疏松。

    

     进食糖类过多还也许形成胆结石：国外的科研人员发现，50岁以上的男性吃甜食过多，会致使胆结石。这是由于过量的糖会添加胰岛素的排泄，形成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者份额严峻失调，过量的糖还能主动转为脂肪，致使人体肥胖。尽管肥胖不会使所有的人都患上胆结石，但是对中老年人来说，它却是引起胆结石的温床，所以中老年兄弟对糖的摄入量必定要掌握好。

     国外研讨人员发现，糖类进食过多，会加快细胞的老化，还会催生白发。由于糖属 酸性食物，吃多了会使体液碱性变成中性或者酸性，促进细胞变老，致使头发变黄变白 。

     所以别看糖好吃，但是身体可不需求那么多的糖哦。

    

    

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