常见食疗，家庭小偏方，有助健康生活
2016/7/6 健康说事

    

     近来气温变化无常，患感冒的人比较多，下面给朋友们介绍一个抗病毒的小偏方。杏仁煨梨。吃杏仁煨梨对咱们打败病毒感染很有协助。这是由于杏仁中的化学物质能够协助人体提高防止病毒仿制和抑止病毒感染。这儿特别要说到杏仁中的多酚类物质，能够增加辅助性T细胞(一种白细胞)的敏感度，所以可起到更有用抗击病毒效果。

     由于杏仁味苦，有小毒，配与梨在一起煨，能够起到减轻杏仁毒性的效果，同时还能够增强防止流感，镇咳止喘的成效。

    

     具体做法：将梨约半斤，去皮切成大块，与12克杏仁放入砂锅中，加水500毫升，用大火煮沸，再改为小火慢煨10分钟，取汁饮用，每日一次。

     如今随着大家生活水平的不断提高，食入的高脂肪，高蛋白的生物偏多，所以脂肪肝 的发病率不断攀升。并且越来越有年轻化的趋势。在中老年朋友中也是一种常见病。由于 通常情况下脂肪肝病人没有什么显着的表现，所以不大会引起大家的注重。但是，一旦发展严峻了，会给人体带来很大的损害。下面给朋友们介绍一种通过食疗的办法减轻，医治 脂肪肝的方剂——克己大蒜酸奶。

    

     在中医理论以为，脂肪肝为肝失疏泄、脾失健运所造成的。大蒜咱们都知道性味辛、温，具有行滞气，暖胃脾，推进消化的效果，而大蒜通过糖醋腌制后，其消脂及健脾，益肝的 成效大大提高，加上酸奶及蜂蜜后，又增加了下气，消食及降脂的成效。所以常服克己的大蒜酸奶有易于防治脂肪肝。

     具体做法：将糖醋大蒜一头，去皮后剁成糜糊状，与脱脂酸奶100克及蜂蜜10克拌和均匀即可。天天早晨服用。

    

    

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