小病自疗,自助医疗,看看两个食疗配方!
2016/7/8 健康说事

    

     中老年朋友有些小病能够通过自己用食疗办法处以调度。

     1, 喝蜜柚皮水止咳 :很多人吃完蜜柚肉以后会把皮丢掉,这很可惜。由于蜜柚皮 能够食用,它养分丰富,还有食疗的作用。

     中医认为,蜜柚皮性温、苦、辛具有理气化痰、止咳平喘等成效。故能够用于医治 冬天因感触寒邪而致的咳嗽、喘息。

     具体做法:取一个蜜柚,先削去外面青黄的表皮,留下白色的棉絮内层。用开水将 蜜柚皮蜜柚皮烫10分钟,然后捞起,换成清水浸泡12小时后,捞起挤干水分,再用清水 浸泡,如此两三个来回,待把蜜柚皮中的青涩味去掉后,就将其切成小块,加水煎煮15 -20分钟,去渣饮汁即可,可不定量频饮。

    

     2,喝杯热红茶治胃痉挛:冬天时节,气温较低,很多脾胃欠好等白叟十分简单出现 胃部寒痛、痉挛、腹胀等不适。喝杯热红茶能够减轻寒冷导致的胃痉挛。

     红茶性味甘温,具有暖胃止痛的成效。红茶是通过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化 酶的作用下发作酶促氧化反响含量削减,对胃部的刺激性削减。别的茶多酚的氧化物还 能够促进人体消化,因而能够温胃养胃,维护胃黏膜,对医治溃疡也有必定作用。胃部 受寒痉挛痛苦时能够泡杯红茶,趁热饮用,不久就能够减轻痉挛。

     泡红茶也是有考究的,通常放3-5克茶叶就能够,确保茶和水的份额为50:1.也即是 说放3克红茶,应该用150ml水来冲泡。需求说到是,红茶不适合放凉饮用,由于这么会 影响暖胃作用,还可能由于放置时刻过长而下降养分含量。

    

    

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