老年人按摩器，不宜过长，使用要注意适度
2016/7/25 健康说事

    

     寒冬时节，因为气候的因素，晚年人出门训练的时刻少了，很多人便挑选了在家中运用按摩器健身。这里是要提示晚年兄弟运用按摩器一定要“有度”特别是晚年人做背部按摩时，更要有所留神。

     根据临床报道，因为各种按摩器件运用不当而致使受伤或使病况加剧的状况时有发生。其间以晚年人居多。这些病例中，有的是因为运用按摩器使得腰椎部分呈现了急性炎症，压榨了坐骨神经，然后导致下肢麻痹；还有人脊椎疾病表现本来处于藏匿期，因为按摩器的“顶撞”和“敲击”成果呈现了软组织炎症、脊椎小关节错位等等。

    

     处在某些特定状况下的晚年人运用按摩器简单导致不适。此外，晚年人在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，都不要运用按摩器。这么做会使得血液流速进一步加速、胃部平滑肌活动添加，简单呈现恶心、吐逆、胸闷、气急等表现。还要提示患有骨质疏松的晚年兄弟，在运用按摩器(尤其是按摩椅)时，要注意力度，不然简单形成骨损害。

     还有一条，运用按摩器的时刻不宜过长。有些晚年人觉得用按摩器对比舒畅，因此天天都要按摩一个来小时，本来这么做并没有优点，特别是初度运用时，最佳挑选10-15分钟，以后再渐渐加长时刻，最长也不要超越半个小时。

    

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