另类喊叫健身法，老年人可轻易学不得！
2016/8/7 健康说事

    

     前几年北京曾有居民反映一些老人喜爱清晨去喊山，即是站在山顶大声叫，他们以为这么能够起到健身的意图，不过现已被科学家驳斥谣言了。近来在上海的一些公园内又盛行起了尖叫摄生法，不但对晚年人的健康有害，而且...

    

     前几年北京曾有居民反映一些老人喜爱清晨去喊山，即是站在山顶大声叫，他们以为这么能够起到健身的意图，不过现已被科学家驳斥谣言了。近来在上海的一些公园内又盛行起了尖叫摄生法，不但对晚年人的健康有害，而且还会发生噪音影响别人身心健康。

     据才智过尖叫训练法的杨先生讲，有一天清晨他在中山公园遛弯，俄然一阵此伏彼起的尖叫声差点把他心脏病吓出来。那种古怪的叫声就好像动物园猴山上山公们一同嘶叫是发生的动静，虽然不是惊天动地，也称得上撕心裂肺了。杨先生不解，曩昔一看，原来是一群晚年人在对着树林做出这种古怪的动静，其间一个老太太还向杨先生介绍这种尖叫是一种健身方法。杨先生真实受不了这种噪音，不敢多逗留草草的散步几圈就回家了。

    

     本来这种叫喊健身的方法并非毫无好处，但并不是一切晚年人都适用，而且即便是身体十分健康的晚年人也不宜随便选用这种健身方法。假如叫喊过度会造成身体疲劳，严峻的情况下如遇心脏病史的晚年人，还会给心脏带来无穷的压力和乳房的压迫感。别的高血压病人也不适宜选用这种叫喊的健身方法。一般健康人偶然去空旷当地做叫喊操练的确有一些疏络气血的效果，但不控准则的话反易让人发生一种烦躁的情绪，特别对晚年人而言有必定的损害。当然也会给周围的别人带来不必要的噪音上的打扰。

    

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