晚清的秘方，慈禧太后的养生之道！
2016/8/12 健康说事

    

     提起慈禧太后，好像咱们都对她没有什么好印象，因为她没有可以保住大清的江山，却把自个养护的适当不错。有一位从前给慈禧太后画过画像的美国人卡尔小姐从前这么描绘过：其时她(慈禧太后)现已70岁，可是看起...

    

     提起慈禧太后，好像咱们都对她没有什么好印象，因为她没有可以保住大清的江山，却把自个养护的适当不错。有一位从前给慈禧太后画过画像的美国人卡尔小姐从前这么描绘过：“其时她(慈禧太后)现已70岁，可是看起来就像30多岁的贵夫人。”女官德龄在其所著的《御香缥缈录》中记载，慈禧到了60岁时：“皮肤白嫩润滑如同少女一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人天然欣悦。”咱们不去评说慈禧太后的为人怎样，但就她关于饮食，漂亮和健康的情绪，以及她的养生之道，仍是值得咱们去学习和学习的。

     慈禧太后的爱吃、会吃是咱们都知道的，御膳品种繁多，而她却每种只尝一点点，用现如今的说法即是食物的多元化，还有除了山珍海味以外，她对玉米粥、茯苓饼等杂粮也很感兴趣，并常食不厌，这又契合了当今发起的粗细调配的饮食请求。保证她的每日营养物质的均衡吸取。

    

     她非常注重训练，八段锦是她天天清晨起床后的必修课。其次是按摩，也是天天必不行少的活动。这些都有利于身体的宣通气血，舒筋活络，祛瘀化滞，推进血液循环疏通，调整人体肌能，改进推陈出新，非常有利于健康长寿。

     她是一个非常会享用的人，这种享用不仅仅限制在物质日子方面，还表现在她的精神日子方面。她的一生中有很多喜好，如书法、看戏、游园、下棋、养花等等。这些喜好给她的日子增添了不少的颜色，带来了诸多的高兴，当然也是慈禧养生之道不行短少的组成部分。

    

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