孩子睡觉不好！ 注意，这可是疾病的征兆
2015/11/13 儿童健康

    

     睡眠不宁是宝贝们的常见现象。睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。引起小儿睡眠不宁的原因很多，有心理、生理、疾病等多种因素。

     一般年龄愈小。睡眠时间越长，出现睡眠不宁。往往与身体某个部位不适有关。宝宝睡眠不宁通常为以下原因：

    

     1.生理因素。宝宝饿了、尿布湿了，室温、被温不适当、睡姿不舒服等，都会引起孩子睡眠不宁。

    

     2.心理因素。家长过于宠爱孩子，从小养成要妈妈抱着睡或含着奶头睡的习惯，有的要拍，要摇晃着睡，有的白天睡得太多，日夜颠倒等，一旦睡眠方式改变，便睡不安宁。此外，刚搬家换了新环境、分离焦虑症、宝宝睡前过度兴奋等也会造成睡眠不宁。

     3.疾病因素。常见的有下列几种：

    

    (1)婴儿尿布疹或臀部皮炎。由于尿布更换不及时，皮肤受尿液刺激引起局部疼痛不适，影响睡眠。

     (2)婴儿湿疹。多见于面部及两颊部，有瘙痒感，婴儿因此烦躁不安，睡眠不宁。

    

    (3)早期佝偻病。多见于6个月以内小儿，早期佝偻病的孩子骨骼改变不明显，主要表现为睡眠不实， 易惊醒，尤其是夜间好哭闹，出汗多，在吃奶和哭闹时，额头上汗如雨下。

     (4)其他疾病。凡患病的孩子都会出现睡眠不宁、好哭闹，影响睡眠。

     宝宝睡眠不宁防治：

     对睡眠不宁的孩子，妈妈首先要判别出原因，再对症解决问题，出现疑惑时，有时间可以多和医生交流。

    

     给孩子营造一个良好的睡眠环境

     晚上尽量配合婴儿的作息保持安静,并且尽量不要大声聊天,降低电视声响。尽量给婴儿关灯睡觉。

    

     2.控制温度

     婴儿在2~3个月时新陈代谢逐渐增加,或者吃奶就容易怕热，如果睡眠空间闷热的话,就容易引起睡眠不适。

    

     3.睡前沐浴

     帮婴儿洗浴的最佳时机点就是睡前1~2小时,可以帮助肌肉放松,在洗澡的时候,可以和婴儿做些肢体的互动,帮他手脚稍微按摩一下。

    

     4.因疾病引起睡眠不宁应及时去医院矫治

     如小儿佝偻病应在医师的指导下应用维生素D及钙；婴儿湿疹也应及时诊治，去除病因，少食高脂肪、高糖及高蛋白饮食，忌食海鲜、鱼、虾等。

     内容说明：以上内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 儿童健康 返回首页 返回百拇医药