宝宝乳牙期，不同月龄吃什么辅食才最好？不看后悔！
2015/12/4 儿童健康

    

     很多妈妈都知道宝宝辅食是从果汁开始的。一般果汁、菜汁中都含有维生素，如胡萝卜中含有胡萝卜素和维生素c。开始添加菜汁、果汁(橘汁应加水稀释)时可以上下午各一次，每次一汤匙(约15毫克)，在两次奶哺之间喂食。以后随月龄增长可逐渐添加到5汤匙。

     6个月宝宝如果添加辅食，大多爸妈都是从吃米糊开始的。我们也可以吃些蛋黄、枣泥、肝泥等。这些都含有铁和维生素A。好了，具体图文往下看，新手爸妈建议收藏哦(一目了然)~

     1宝宝长牙预备期(6个月宝宝)

    虽然此时看不到一点牙齿的影子，但宝宝的牙齿已如土地中的种子，正要发芽。此时要及时给宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，此外土豆泥、蛋黄泥、苹果泥等，都可以让宝宝去尝试。这样不但达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。2宝宝破“土”期(6～7个月宝宝)

    这时候是宝宝出牙的准备时期，宝宝牙龈摸上去硬硬的，口水也变得多起来。

     宝宝口腔内唾液中的淀粉酶的功能已趋于完善，可以给宝宝添加淀粉类食物，如手指饼干、面包干、馒头片、磨牙棒等食品，让宝宝自己拿着吃。

     刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后宝宝就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。此阶段宝宝的牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙的萌出。3宝宝长2颗牙期(7～8个月宝宝)

    这时宝宝下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，小白牙从此开始发挥巨大作用。这个时期的宝宝很喜欢将任何拿得到的物品放到口中“尝尝”。

     妈妈在这个时期可以试着给宝宝一些半固态的食物，比如菜泥粥、烂面条、蛋羹等等。这些辅食不但有利于牙齿的生长，也提供了宝宝生长发育所需的蛋白质和必要的营养素。4宝宝长4颗牙期(8～12个月宝宝)

    这时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿，多了这两颗利齿，宝宝比以往更喜欢咀嚼了。在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如碎菜包、馄饨、豆腐、苹果片、西红柿等，宝宝摄入食物中的营养越来越丰富，这对于宝宝的生长发育是必要的。5宝宝长6～8颗牙期(9～13个月宝宝)

    宝宝上颌的侧门牙萌出，10～16个之月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如米饭、面条、切得细些的蔬菜等食物。6宝宝长8～12颗牙(13～19个月宝宝)

    宝宝会萌生第一颗乳磨牙。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼能力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里。这个时期可以吃的食物更多，饺子、馒头、花卷等都可以吃了，而各种蔬菜只需切得小些宝宝就能自己吃了。7宝宝长12～20颗牙(16～20个月宝宝)

    宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等等。

    Tips1.如果宝宝厌奶，可适时加入新鲜水果制成的果汁或蔬菜汤等。2.橘子等容易引发过敏的水果，在宝宝1岁之前，最好不要吃!3.若是妈妈奶水不足，建议可以让宝宝食用水解蛋白奶或植物蛋白奶，辅食最好等到6个月之后再添加。

    添加辅食原则1.要先从婴儿米粉开始，再加入一些果汁、蔬菜，增加食物中的纤维质。2.果汁必须采用天然的水果加水，以1﹕1的比例稀释调制，或是将10～20毫升不等的果汁加到牛奶里面。3.蔬菜则可熬煮成菜汤。4.果汁或菜汤，都一定要从少量开始，再慢慢增加。

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